9-10月龄辅食自己做，丝毫不输大品牌！
Hello大家好，我是儿童营养师王斌！
经常有家长在微信后台留言问我：
“我想给宝宝买一些蝴蝶面存放到冰箱，随吃随煮，哪个品牌好？”
“宝宝可以吃市售红豆沙吗？”
“能不能带宝宝去饭店吃银鱼粥？”
实际上，以上3款辅食完全可以自己在家制作哦，而且丝毫不输大品牌！今天我就来分享这3款辅食做法，大家记得收藏并分享给身边需要的朋友哦~
食材：牛油果1个、红豆30克、白糖适量
制作方法：
1.红豆、牛油果洗净；
2.红豆放入锅中，放三倍水，煮至软烂，放入适量白糖继续熬煮至水分快干时关火，焖一会收汁即可；
3.如果宝宝太小，可以将红豆泥放在过滤网中，过滤出豆皮；
4.牛油果从中间切开，取出核，用小勺掏出果肉；
5.将牛油果肉装入食品袋中，用擀面杖碾压呈泥状，在袋子一角剪一个小洞；
6.将做好的红豆沙也装在一个食品袋中，同样在袋子一角剪一个小洞；
7.将两个食品袋一起拿在手中，一起挤压出泥，像冰激凌一样堆放在碗中即可。
营养点评：
牛油果富含不饱和脂肪酸、蛋白质，营养丰富，但因为没有什么味道宝宝不是特别喜欢吃，和红豆沙搭配在一起，既可以调合口味，又增加了营养，红绿搭配，从造型上也增加宝宝进食的乐趣。
（图片为市售红豆抹茶冰激凌，效果图供参考）
❤贴心小Tips：
红豆沙制作较为费时间，妈妈一次可以多做点，分小袋冻在冰箱里，随用随取。
食材：鲜银鱼、大米、小香葱、芝麻油
制作方法：
1.鲜银鱼用流动水清洗干净备用；
2.大米淘洗后放入砂锅，倒入八倍水，开大火煮开，关小火熬煮；
3.小香葱去除葱白，留葱叶切碎末备用；
4.大米熬至开花粘稠时，放入银鱼，继续熬十分钟关火；
5.盛入碗中，撒上小香葱，淋入芝麻油即可。
（图片来源于网络，供参考）
❤贴心小Tips：
1.不建议选用干品小银鱼，盐分过高；
2.给宝宝吃时，小银鱼先压为泥，再随粥一同喂食；
3.八个月左右宝宝，每次吃2～3条小银鱼即可。
食材：
面粉适量、南瓜一小块、西红柿半个、紫薯半个（也可以用紫甘蓝代替）、菠菜一小把
制作方法：
1、紫薯、南瓜切小块上锅蒸熟，加点水用料理机打成泥，菠菜、西红柿加点水打成汁，过筛备用；
2、取五分之一面粉，将紫薯泥一点点倒入其中一份面粉中，一边倒一边搅拌，搅拌成絮状后揉成光滑、不粘手的面团；
3、其他颜色汁泥，按上述方法分别做成各色面团；
4、各色面团取一小块，擀压成一样的圆形，叠在一起，叠好后面皮擀开，擀开的面皮厚度大概2厘米左右；
5、将面皮切成1厘米左右宽的条，将切好的条立起来，条与条之间可以用水抹一下，使之容易粘合；
6、撒干粉向四周擀开，然后用小瓶盖压成小圆形，用筷子在中间一夹，就变成彩色蝴蝶了。
（图片来源于网络，供参考）
❤贴心小Tips：
可以一次多做点，放在通风处晾干，放入密封保鲜袋，随吃随取很方便。
斌姐碎碎念：
看了以上3款辅食的做法，有没有觉得很简单？没错，只要妈妈们花点时间和心思，宝宝就可以吃到高颜值又营养的辅食，相对于市售辅食来说，大家可以根据宝宝的喜好来调整配方，会更讨宝宝喜欢哦~
你给宝宝做过哪些类型的辅食呢？挑几个最拿手的菜谱名，发到评论区炫技吧，当然也欢迎大家后台砸图给我哦~
-这是我为大家分享的第63篇文章-