瑜伽·对话（瑜伽的八支分法-第4/5/6/7/8支）

·瑜·伽·哲·学·

2021/1/13

练习瑜伽是为了什么？

你的练习是为了做更高难度的体式？

还是

享受身体里的每一个细胞都在呼吸？

你的练习是卡在粗糙的层面？

还是

深入到更精微的层面？

来听听东塔老师分享

八支分法的瑜伽哲学

04

呼吸法Pranayama

05

感官控制Pratyahara

06

专注Dharana

07

冥想Dhayana

08

三摩地Samathi