补充蛋白质粉为什么能够抗疲劳？

蛋白粉就是一款被热爱运动、健身，以及有特殊需求的人群所喜爱的一种营养补充剂。吃蛋白粉你会有一个非常好的感受，就是有力气了，脚不沉了。这是为什么？蛋白粉抗疲劳的机制是怎样的？今天就这个问题，我在这里给大家普及一下。

说到蛋白粉能够抗疲劳，就要讲到酶。在体温37度的情况下，人体各种生化反应都需要酶的参与。如果没有酶，同样的生化反应在自然条件下就需要高温，高压，还需要各种催化剂。而在人体只要有酶的参与，这些生化反应就可以进行。

• 酶是有寿命的。各种不同的酶它的寿命长短不一。越是关键能量代谢当中的酶，它的寿命越短。短到什么程度呢？短到3，5分钟就会失效。
• 酶，其实是一种蛋白质。假设我体内的缺乏蛋白质，大家去想，我还有没有足够的合成新酶的原材料？没有。缺乏蛋白质就无法合成出新的酶。新的酶合成不出来，老的酶就不能退休，还得继续工作。当你能量代谢当中的酶不能及时得到更新的时候，这个人整体的表现就是疲乏，没劲，乏力。吃完蛋白粉你会有一个非常好的感受，就是有力气了，脚不沉了。这是为什么？

当你吃进蛋白粉后，身体一下子把酶的原材料给补足了，身体会第一时间把新的酶合成出来，替换掉老的酶。这个时候，你机体的能量代谢是成一个正常的水平。所以你会感觉有劲了，有活力了。#健康##蛋白粉##健康养生#