这些行为伤阳气
在临床上,很多疾病都是由阳气不足造成的,比如不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等。这些疾病发生的原因,是病人长期不良的生活习惯造成的。以下这些损伤阳气的坏习惯,都是我们健康的大敌。你是否有这些坏习惯呢?冬日,很多女孩喜欢上装大衣,下装配九分裤,觉得好看、显瘦,冻点也无所谓。它是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,肝藏血、脾统血、肾藏精。此穴受到寒邪,肝、脾、肾三条阴经同时重伤!Tips:如果一定要美丽冻人,至少掩盖住三阴交穴!除了露脚裸,现在的裤子也越穿越低,露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是,腰腹部最怕冷,这里是脾经、胃经、肾经、肝经、任脉巡行都经过的地方。而且,在我们的腰部有非常重要的命门穴。肾是人的先天之本,命门里藏有真火,肾气具有温煦全身阳气的作用,人体阳气十足,则百病祛除。肚脐也是一个重要的穴位,叫做神阙,是人体生命能源的所在地。如果常穿低腰裤,就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪,从而导致肾气亏损,体内阳气不足,人就会出现体内血流不畅的症状,甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。Tips:尽量不要穿低腰裤和露脐装。可经常按摩或者艾灸腰腹部。早晨是人体的阳气初生之时,相对较弱。早上7点-9点也是足阳明胃经当令的时段,全身大部分气血都集中在胃经上,等着消化早餐。而且,头部乃诸阳之首,早上洗头洗澡,等于把全身的肌肤腠理打开,人体体表极易被寒邪侵袭。Tips:如果一定要在早上洗澡,可以选择早饭结束半小时之后。心脏方面的疾病,常常会表现在心包上。戌时 (19点至21点),心包经当令,气血运行最旺,是清理心脏周边外邪、保修心脏的好时段。晚上阳气消退阴气增长,此时剧烈运动,会扰乱心包经的气血,不利于入睡。Tips:晚上不要剧烈运动。运动的时间可以放在早上,早晨阳气升发,运动有助于阳气的升发。