网友分享：70斤同事每天吃的一日三餐，看完明白：瘦是有道理的

7月是一个慵懒的月份，也是集美们的减肥旺季！每天打开社交网站，总能看到各色各样但又千篇一律的“减肥餐”！

瘦和饮食肯定是有关系的，多吃就胖、少吃就瘦，这是个焊死的定律。前阵子在网上闲逛的时候无意中看到，一位网友分享一位体重只有70斤的同事每天吃的饭。看完终于明白，果然人家瘦是有道理的！

网友：我观察了一段时间，她早上吃一根玉米，午饭吃一点点还经常没胃口，晚上也不吃得少，看来我胖是有原因的……

我的老天鹅啊！无肉不欢的我看到这饭已经发愁了，虽然说不爱吃肉的大有人在，但怎么说这样的午餐也太缺蛋白质了。

第三天的饮食仍然非常素。据说这位身材纤瘦的小姐姐这天的早上吃了一根油条，中午的午饭是炒藕片+黄瓜（远看好像看到些豆干？）但是没有米饭。

有网民评论说，有的人就是对三餐比较随意，也没有非要吃米饭的习惯……吧？

反正看完这些图片，会突然觉得自己饭量很大。

评论区里不少纸妹问“这些真的不是减肥餐”？这个问题，从Day4的午餐就有实锤了，据网友所说，这天同事没有带饭但买了个烤冷面、豆浆和两根超大油条。人家真的不是为了减肥（也没必要嘛~）。

不过，据说干饭了半小时，烤冷面剩了两块，油条咬了几口就没动了，连豆浆也还没喝。

所以，这可以称之为：只尝尝味道？

看来大家都挺喜欢看瘦子的饮食习惯，只见网友每次更文评论都不少。这一天，网友的同事早餐吃了一个包子，还有一碗粥。中午是自家制鸡蛋羹+米饭。不过据她日常的观察猜测，米饭不一定能吃完。

Ｄay7，这天早餐是一杯豆浆+一个茶叶蛋。午饭是水煮油麦菜、西红柿炒冬瓜（好家伙，西红柿炒蛋我都嫌清淡，居然炒冬瓜），今天没有米饭，没有米饭，没有米饭……重要事情说一百遍！

下午，网友与同事一起点了奶茶，一小时之后，70斤同事还只是喝了几小口。于是网友悟出了一个必瘦定律——吃东西一定要慢慢慢慢……

Day8之“同事的日常、我的减脂餐”

早餐：一碗小馄饨。

午饭：黑米饭+番茄煮椰菜花。

据网友所说，同事带的饭基本都会吃完，没浪费。就是吃得慢，隔一会儿吃几口，直到把饭吃完。

本来还想说量少+吃得慢+清淡就是吃不胖的秘密。但是看人家的早餐，油条、麻团也没太清淡，就是午饭简单了点。

比如这天，带的是糙米饭和卤牛肉。看了几天绿色便当之后，突然觉得这款便当已然是相当有营养。

因为每天的一日三餐大多相似，所以直接跳着分享好了。时间来到Day11。这天的午餐与之前十天相比已经算是“很高热量”了。包括有8个蒸饺子，一小盒鸡胸肉（真的很小一盒）。这天没有蔬菜。

看到这里可能各位也好奇，这位小姐姐胃口这么小，晚餐还吃不吃？据网友分享，人家每天晚餐还是按时吃的。但是吃的也比较清淡，大多是蔬菜水果的，而且，据说她还不爱吃甜。

诶~引用评论区里一句话抒发一下个人感想：“想想自己那个XL盘的饭盒，还有平常旋风般地吸入的进食速度……终于明白，为何我胖她不胖了！”

今天分享的“网友分享：70斤同事每天吃的一日三餐，看完明白：瘦是有道理的！”到这里。本文图片翻摄自“娇柔龙霸天”。如有侵权，请主动联系，我们会立刻删除处理，谢谢。