比烟酒还伤甲状腺的食物，就不要再吃了

甲状腺虽然是小小的一个，但是对身体却是非常重要的，所分泌的激素维持着身体各个器官的正常运行，随着生活与工作节奏变快，人们的不良饮食与作息习惯，造成患有甲状腺疾病的人逐渐上升，调查数据显示，我国现在已经有2亿甲状腺患者。

前天下午，正在吃饭的钱大妈，被女儿紧急地送往医院，这时，钱大妈已经出现窒息的情况，医生经过检查以后，就急忙把钱大妈推进抢救室，医生在经过了3个小时的奋力抢救，钱大妈算是脱离了生命危险，但却留下了嗓子嘶哑的后遗症，原来是钱大妈患上了甲状腺结节，而且很大个了，压迫到气管，气管变扁了，加上吃东西吃太快，跑了少量食物到气道，堵在那里，出现窒息，为什么会得甲状腺结节呢，还这么大个？

这1“粗粮”，比烟酒还伤甲状腺，转告家人：白送也不要再吃

医生在和钱大妈家人交流的过程中，了解到原来钱大妈一直有养生的习惯，平常的饮食一直都很清淡， 并且还专门去超市买了很多的玉米，没有及时地吃完，存放的时候有些玉米发霉了，钱大妈不舍得扔，觉得洗干净泡一下就好了。研究数据显示，玉米是一种高纤维的食物，营养价值很高，但是发霉的玉米不适合过多地食用。因为发霉的玉米里面，会滋生出黄曲霉毒素，而黄曲霉是世卫公布的致癌物清单中，黄曲霉被列为一类致癌物。长时间食用的话，不止会刺激甲状腺激素的分泌，使其紊乱，还会造成器官衰竭，因此，发霉的玉米，一定要及早地丢掉。

除此之外，甲功不好的人，日常还需远离这“3物”

1、紫菜

紫菜有软坚化痰、除烦养心的功效，用它做的蛋花汤，味道也受广大人民的喜爱，患有甲状腺疾病的人却不宜多吃，紫菜的碘元素长期吃的话，会刺激甲状腺，影响健康，不利于甲状腺疾病的治疗与恢复。

2、红烧茄子

红烧茄子是一种比较多见的家常菜，做法方便，营养高，深受大众的喜爱，甲状腺患者少吃为好，因为红烧茄子在制作的时候需要用油炸一下，食物在经过高温油炸以后会出现苯并芘、丙烯酰胺等有毒物质，长时间食用的话，不止会使甲状腺激素分泌失衡，不利于甲状腺疾病的治疗，还会加速甲状腺癌的产生。

3、螃蟹

螃蟹味道鲜美、营养价值丰富，有解毒清热的效果，但是甲状腺患有疾病的人最好少食为好。因为螃蟹性寒，且含有非常多地碘元素，会刺激甲状腺，影响健康，不利于甲状腺疾病的治疗与恢复。

养护甲状腺的2件小事

1、调整饮食

患有甲状腺疾病的人，需要注意均衡地饮食。可以多吃一些像芥菜、猕猴桃、芹菜、西红柿等，这些食物有散肿、消炎的效果，有助于保护甲状腺的健康，以免甲状腺出现感染。还可以多吃一些木耳、香菇、核桃及新鲜的水果，能够提升身体的免疫力，可以协助甲状腺抵御外界的不良影响。

2、坚持运动

可以每天坚持适当地慢跑，跑步是一种较为常见地有氧运动，每天慢跑能够有效地锻炼身体的心肺功能，提高身体对病毒的抵抗能力，进而缓解甲状腺疾病的症状。有专家学者认为，慢跑的时候需要注意速度与时间，过快或过量的跑步不只不利于甲状腺疾病的治疗，还会起到反作用。