拍一个地方，你能“拍掉”100多种疾病，睡前做一次，好得不得了！
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究竟拍打哪一个地方，有如此多的功效呢？拍打这个地方，不但能够防治100多种疾病，而且方法也很简单，就是用手心拍打脚心、记住，一定要用手掌心的穴位去拍打。这就是我们今天分享的位于手心的穴位：劳宫穴。
教你取穴
轻轻握拳，你中指指尖和手掌交叉点，也就是手心窝这个地方，就是劳宫穴的位置了。
劳宫穴是双穴；左右手心各有一个，劳宫乃心包经之荥穴，荥主身热，身体火烫烫发热，就找劳宫。劳宫也是掌窝中心的活塞穴，专门漏降浊阴。
劳宫是什么意思
劳，劳作也。宫，宫殿也。有人这样形容，如果你劳动辛苦了，就去宫殿里面休息吧，所以叫劳宫。呵呵，这么记着容易。
劳宫穴的功能作用
1、劳宫穴位于掌心又称掌窝穴，能治咽炎、胃痛、肠痈、口臭、嗳气、反酸、吐痰浊、眼屎多。
2、劳宫穴可以除口臭帮助消化，
一切消化道臭浊，不能从下面出的，劳宫就会负责从下面清除。因为掌心打平，劳宫就在最低处，它专门负责降浊阴。
就像我们家里的洗水盆，如果水满将溢，扒开盆底中间的活塞，浊垢就下来了。劳宫就可以比作是掌窝中心的活塞穴，专门漏降浊阴。
3、劳宫，中医也称为中宫穴。握拳，劳宫就紧包其中，五指都保护它。好比人的脑髓，受脑壳包裹保护一样。
所以勤拍打劳宫，就可以强脑髓，增记性。如若中暑神昏，刺劳宫、水沟，可提神醒脑。
4、现代临床还发现，劳宫对糖尿病效果奇佳。用指压或棒戳，时间要够，力量要均匀，同时要有耐心。
古代圣贤认为，人的手掌窝就是一个磨盘，搓这磨盘，就能时来运转。而磨盘的作用就是磨碎五谷，变生能量，以助吸收。所以有事没事，勤搓劳宫，可以磨碎血糖血脂血尿酸，为人体充分消化吸收。
劳宫穴的养护手法
1、对拍
双手掌对拍，最简单的养护心脏的方法，据说一分钟连续拍掌200下，也就是达到你的极限时，如同你跑步1公里的心脏锻炼效果。
因为劳宫穴就在你的掌心，所以你拍打的时候就有效的刺激了劳宫穴。
你现在就试试，看看自己一分钟可以拍多少下。（把拍到的数字在下面留言吧，我一分钟可以拍250下，呵呵，还不错吧）
2、艾灸
有条件经常艾灸3-5分钟，对于心火重，心脏不好的问题帮助大。如果用下面这个艾灸罐，就可以刮灸了，更好的清心火，补心气。
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点击图片了解
先雀啄灸再悬灸
艾灸罐扣劳宫穴上
3、用手心去拍脚心这个动作简单，作用可大着呢！
用你的掌心去拍（也可搓）你的脚心。那么对应的穴位正好是劳宫穴和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。
更有一顽固失眠的商人，一到黑夜就害怕，钱虽然很多，觉却睡得不多，这让他精神分裂，神经衰弱，自从教他搓劳宫后，用劳宫对涌泉，把劳宫当衣服，涌泉当搓衣板，心肾相交，睡眠立好。
肾为人之「先天之本」，健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持足心是肾经的起始段，可谓「本」中之「根」。
涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴)，是沟通人身整体与地气相通的枢纽。
用劳宫打涌泉(手心打足心)时，要有「狠狠打」的意识，在经络穴位的调节与沟通过程中，使心肾相交，水火既济。「火不上炎而神自清，水不下渗而精自固」。