男孩忘带钥匙，妈妈竟逼他爬楼翻窗进屋！这个小技巧专治“丢三落四”，娃和父母都能用
回复“100分”，送你一份见面礼
作业没写、文具盒忘带、课本丢了……
丢三落四几乎是每个孩子的“家常便饭”，好不容易迎来寒假，噩梦却没有结束。
刚放假没几天，一个孩子出门玩忘带钥匙，妈妈把孩子骂了一通后，逼着孩子爬上二楼从窗户进屋，网友们看后纷纷感慨：这是亲生的吗？
孩子丢三落四已经成为全世界妈妈们的心病。
加拿大的妈妈Christine在一所小学失物招领处做志愿者，娃们的忘性有多大，她认为自己已经算是开了眼界了。可是当她看到儿子从学校回来只穿了一只鞋的时候，内心依然是崩溃的。
作为福克斯新闻频道的一名制作人，宝拉·里佐一度很抗拒“条理”，因为她认为“条理”会压抑创意。直到某天，她错失了带女儿去散人生第一次步的机会，因为等她把东西都收拾好时，女儿早就睡着了。
宝拉觉得自己应该有所改变——她开始使用清单来整理女儿的东西。
没想到，宝拉列出第一张清单之后，竟一发不可收拾，成了一名十足的“清单控”！从工作、找房子、打包行李到孩子的书包，通通让清单来帮忙。
宝拉惊奇地发现，她可以既有条理又有创意，有了清单，尽管工作繁忙，她的团队却总能早早收工，但这丝毫不影响她荣获美国电视界最高奖项艾美奖。
后来，宝拉创办了“清单制作人”（ListProducer.com）网站，推广传授列清单的技巧与好处，让数以万计的人彻底改变了生活状态，越来越多的妈妈通过小小的清单改变了孩子丢三落四的坏习惯。
儿童心理学家Cheryl Mac Leod认为：“上小学的孩子会丢东西很正常，但仍然有些孩子展现出过人的条理性和掌控力，这通常取决于父母为他们提供的工具和策略。”
你一定知道这些人：美国开国元勋富兰克林、美国前总统里根、达芬奇、爱迪生、麦当娜、约翰·列侬……
你可能不知道的是，这些名人除了事业有成甚至功绩卓著外，还有个共通点：他们全都是爱列清单的人！
本杰明·富兰克林的待办清单
达芬奇的任务清单
清单虽然不是他们杰出的决定因素，但毫无疑问，清单是用于管理生活、创意、逻辑与工作任务的绝佳工具，能够帮助我们更有效地掌控自己的生活。
为什么一张小小的清单会有如此巨大的威力？
把事情写下来本身就是一件充满力量的事情。加利福尼亚多米尼克大学教授盖尔·马修斯博士研究发现，把事情写下来，最后能做到的概率会提高33%。
无论什么样的事情，无论是孩子还是大人，清单的好处都不会打折扣：
首先，列清单可以减轻焦虑
亚特兰大的心理治疗师特雷西·马克斯指出：“信息的新建、储存与组织都是很伤神的，一般人都低估了这些过程所耗费的脑力有多大。”
把事情写下来，你就不必费力去记它，大脑的运算压力就会减轻，省下很多苦思和煎熬。所有的事情都可以按照节奏走，避免了混乱带来的焦虑。
其次，列清单可以提升脑力
清单是一个非常高效的个人逻辑梳理工具，不但是一种生活的规划，也是一种脑力的锻炼。在美国还有种说法：列清单的小孩不会变笨。
再者，列清单还能让人变专心
把清单当成导航地图使用，你便能专心致志地朝着目标迈进。你会发现自己愈专心，做事情就愈有效率，你就能腾出更多的时间去做你想做的事情。
最后，列清单可提升成就感
做完了的事，一笔画下去，自尊与自信就会跃一级，做起事情来又会更有效率。
对孩子来说，每一张清单还可以附加一份小奖励，哪怕只是“吃一块口香糖”，也能够大大提升孩子去划掉事项的动力。
记忆专家辛西亚·格林博士认为，清单可以让人感觉对生活更有掌控力，而一旦我们对生活更能积极参与，无力感就会化为无形。完成的事情愈多，我们就愈能发挥潜力，愈相信自己。
有的妈妈会疑惑：我也会把一年的目标一一列出，可是结果却令人沮丧，这是怎么回事呢？
关键在于我们怎样理解“清单”。
在英文里，清单叫“To Do List”，也就是说，这上面的大小事情，是可以立即去做、马上可以划掉的，而不是一个个无从下手的“宏大目标”。就好像服务员端上来一大块牛排又不给你刀叉。清单是关键工具，可以帮助你把该做的事情切成小块，易于操作。
还有很多人会有这样的困惑：清单上事情太多列不完，或者是想到哪儿写到哪儿，看起来杂乱无章。清单的格式应该是怎样的呢？
“清单制作人”网站创办人宝拉·里佐给出了她的建议：
首先写上日期和完成期限
写上日期，是为了日后方便查找；写上期限，可以让你不至于囤积工作。
按照事件的轻重缓急排定优先级
“重要且紧急的事”往前排，如果今天有英语班要上，那就把在家做蛋糕之类的事往后排。通过和孩子一起判定事件的优先级，还能培养孩子对自己所要做的事产生责任感。
留出空白
不论是你还是孩子，一定不会一下就把所有事情写清，留白是为了让清单要保持弹性，随时可以视情况增列项目。
善用工具
清单不一定写在纸上，便利贴也是个不错的选择。
便利贴有限的空间迫使孩子只能把最紧急、最重要的事件写上，3件事情要比30件事情容易完成得多，并且可以黏在任何最容易让他注意到的地方。
对成年人来说，手机可以帮上大忙，清单类的APP很多，修改起来方便，还能永久保存。
而漂亮的清单会大大增加孩子们去完成它们的愿望，所以青榄君精心准备了清单模板大礼包，可以直接打印使用，关注“青榄家长地带”，向后台发送“清单”即可免费获取。
清单在哪些地方能派上用场呢？
每日任务；
项目计划表；
书单；
检查表；
利弊对照表；
社交清单；
过年回家的行李；
孩子的假期规划；
……
总之，几乎任何一件你能想到的事都可以用清单来帮忙。
值得一提的是，有几种清单并非生活必须，却能极大地提升幸福感，让我们的生活焕然一新。
愿望清单
人生愿望清单大概是人人都爱的清单之一了。如果你正准备带领孩子体验清单带来的神奇，就从愿望清单开始吧！
梦想不论大小 ，都可以在这里有一席之地，梦想化成的文字可以在心中埋下意念，会推着我们在有意无意间朝目标前进。
感激清单
再乐观的人也不可能对挫折百分百免疫，要对付日常生活中的负面情绪，感激清单是一个法宝。
感激清单操作起来也非常简单且令人愉快。每天把我们觉得开心的事情记录下来就好，哪怕只是“橙子正当季，好吃又便宜”、“熊孩子今天没闯祸”……
心理治疗师特雷西·马克斯说，翻出这些平常被当成理所当然的好事，会改变我们的气质，让人变得大度，变得惜福，变得信心满满，自我价值感十足。研究证实，感激的心情可以让人感觉幸福，从小心怀感激的孩子长大后更有可能成为一个乐观、快乐的人。
犒赏清单
企业与理财作家埃玛·约翰逊建议我们建立一个“犒赏清单”，在清单上写下“你可以努力的目标”和“完成目标后想要的犒赏”。
这一招对行动力不那么好的孩子很管用。让他跟自己约定需要完成的目标（比如完成一定数量的“清单”）和想要的东西，但前提是孩子必须真的需要这件东西，否则这份清单就没意义了。