改寫生命的劇本

改寫生命的劇本

內容/劉仁州

紀錄/鄭宇宏

整理/劉曉芸

編輯/杜侑霖

我們的生命有一個劇本，你以為你是按照自己想要的人生去過，但是事實上我們在不知不覺當中，是按照我們從小所熟悉的觀念，甚至價值觀來應對生活中的種種變化。

生命的劇本什麼時候會出狀況？通常生命的劇本在進入「關係」、進入婚姻後會出狀況，因為你會發現很多事情跟你原本以為的不一樣;不是你認為的對就是對，你認為不好的就是不好;生活中發生很多的摩擦與爭吵，我們才慢慢發現：原來對方跟我有這麼多的不一樣。

一樣是人，但是為什麼我們不一樣？劇本就像是程式，因為我們的程式不一樣，我們的表現就會不一樣。我們被寫入了一個方程式，這個程式是父母給予我們的，我們成長的過程是按照父母給我們的的模式，不管我們喜歡或不喜歡，抵抗或接受，我們都是按照父母的模式在生活。

你按照你父母的模式，我按照我父母的模式，如果我們是朋友，你不喜歡的，我不習慣的，或許忍一忍就可以過去;但如果你跟我是一對夫妻，我們結了婚要一起生活，我們有了一起的孩子，很多事情就不是忍一忍就能過去。

所以親密關係會啟動我們內在「戰與逃」的機制，我們是要跟對方作戰、吵架，還是我要想辦法逃走、逃避衝突？這個「戰與逃」的機制，在我們生活中扮演很重要的角色。

如果我們有這麼多的矛盾跟衝突，為什麼我們還是選擇跟對方在一起？每一段「婚姻」都是量身訂作，而且是千挑萬選，是天作之合；不是你挑選了對方，而是老天把你們配合在一起。本來彼此一樣的東西讓我們想在一起，而後彼此不一樣的東西讓我們矛盾衝突。一段關係重要的關鍵在於我們有沒有意識到生命的劇本是可以改寫的。

有些人的劇本是父母寫的；有些人以為劇本是自己寫的，而忽略了父母的力量；但是每個劇本就像是孫悟空的故事一樣，孫悟空以為自己跑了幾千公里，但卻不知道不管怎麼逃，都沒有逃出如來佛的手掌心。即便我們不喜歡，我們仍然照著父母的劇本演出。

原來一個人長大了，都帶著自己的一套劇本；兩個人結婚就是有兩套劇本，如果夫妻各自忠於自己的劇本演出的話，就會發現這個家其實是兩個劇本的延伸，會一直在計較跟比較，拘泥於是你們家的比較好還是我們家的比較好，一直都不是建立一個新的家。

如果我們能夠警覺到，每個人都有不一樣的劇本，兩個人結合在一起，我們可以去寫出屬於我們彼此共同的劇本嗎？如果不是照你父母的模式，也不是照我父母的模式，那我們這個劇本要怎麼寫？

生命成長是要能超越父母的眼光，不是父母過什麼樣的人生，我們就要過怎麼樣的人生，不是讓父母來決定我們的人生。

為什麼每天早上要安靜？為什麼我們每周要有安靜日(在華人行動培訓期間)？我們就是在練習「超越父母的眼光」。父母的影響常常是在無意中產生，無意識去反應及行動，其實就是活出父母眼光的自己。當我們沒有意識的時候，常常都是父母的意識是推動我們的所作所為，那不是我們的意識；忍不住要幫忙別人、忍不住要說什麼話等等，都是在按照父母的劇本演出。

當我們靜下來去跟自己的感覺對話，當我為我的生命負責，為我的選擇負責，為我的行動負責，也為我行動後的結果負責，那我們就是在改寫自己生命的劇本。超越父母，就是在與老天建立連結，看見老天對我們生命的遭遇、計劃、安排，當我思索的越多，有意識的去超越父母的眼光，常常從上天的角度看待自己的生命，我的人生劇本就在慢慢改寫。

當我們不斷想要去改變父母的命運，我們就是不斷跟父母同化，所以把父母的命運還給他們，尊重他們，愛他們，依然跟他們互動，但是我們不屬於他們。

當我們看懂了「生命的劇本」，我們就知道舊的劇本是在無意識當中發生的，新的劇本是在有意識當中產生，在覺察當中過生活，有習慣性的靜下來，有意識的讓自己慢下來生活。常常我們都是活在無意識當中，如果我們要求效率，講求速度，那我們便是一個「沒有感覺在生活的人」。我常說：「快是一種病」，如果一個年輕人想要很快的成功、趕快賺大錢，那這個年輕人一定有病，因為這是不可能的事情。我也見過太多人，因為短時間的致富而人生被毀掉。

我們要怎麼樣去了解生命?我們會怎麼樣去運作自己的生命?

想要改寫自己生命的劇本，有九本劇本一定要好好看懂

1.爺爺的劇本2.奶奶的劇本3.爺爺奶奶建立起來的家庭劇本

4.外公的劇本5.外婆的劇本6.外公外婆建立起來的家庭劇本

7.爸爸的劇本8.媽媽的劇本9.爸爸媽媽在你眼前演出的劇本

當我們把這九本劇本好好讀，我們便有改寫劇本的能力。