从生活的难题到生命的难题

刘仁州写于马来西亚2015.5.3

只有让内心充满爱
我们才能爱己爱人
爱神爱众生

/刘仁州

编辑/辅珊

三月初,我们夫妻拎着行囊,飞越海洋来到四季炎热的马来西亚,开始了第三届华人行动。这是一个长达将近七个月的行动,一直要进行到九月底,再见台湾将是已入秋的十月。

这届华人行动有20位学员,年纪大的有60出头,最年轻的是23岁。虽然有些是我长期的学生,但这样的朝夕相处、吃喝玩乐和学习在一起,还是头一次。从每天的安静内观和敞开的分享,逐渐认识到大家生活中的难题。

生活的难题,通常让人感受到压力、挫折、恐惧、羞愧和身心的痛苦,诸如:没工作、不喜欢工作、缺钱、关系不好、害怕或渴望亲密关系、孤立孤单孤独、情绪失控、失眠忧郁、上瘾性行为、身心疾病、想死的冲动…等等。

许多人去看了医生、吃了药;有些人去上成长课、找寻信仰、跟随心灵导师;有些则看书看心理学、经典,但问题似乎没有解决,时好时坏。有些人甚至人财两失,失去了自信失去了生活的力量。一直在生活难题上兜转,最终的结果就会如此,好像得了一种永远治不好的疾病。

那,如何走出生活的难题呢?

我从自己的生命经验和从事30多年的生命工作,体会到关键在于:如何从生活的难题看见自己生命的难题。在透过各种帮助让生活的难题得到一定程度的控制,不再感觉剧烈的疼痛、恐惧和无助之后,这个时候,要把注意力转移到生命的难题,对生命的难题用功、学习、练习、行动再行动,直到感觉生命进入了一种高度的自我了解、自我接纳,感觉生命状态可以维持一定程度的稳定和平静,感觉内在可以自然滋生应对生活的智慧、勇气和力量。

所谓生命的难题是甚么呢?没有爱的能力,感觉不到自己存在的价值和意义,感觉不到自己的内在感受和需求,没有意愿或没有能力照顾自己生命的需求。这些生命的难题,都跟自己童年经验和早年与父母家人的关系,息息相关;也跟潜藏的强烈情绪:恐惧、愤怒、悲伤、羞愧、无助等感觉有关;也跟从小经验到的被遗弃、被剥夺、被虐待、被羞辱有关。这些没有被治愈的生命伤口,在自己的潜意识中隐隐作痛、作祟,在无意识中毒化人的感觉能力和反应能力,让一个人从受伤的人成为伤人的人,让自己生命的难题再度去制造他人的生命伤害,一代又一代的恶性循环。

学习跟生命的难题相处,学习尊重甚至尊敬生命的难题,看见上天透过这些难题对我们个人生命的造就;学会感恩,感恩痛苦、感恩困难、感恩灾难背后提供的机会;学会接受,接受命运、接受父母如是的样貌、接受上天的造就和差遣、接受所有的赋予和所有的没有和不是;学会爱,相信爱,没有爱,我们活不到现在,找出自己真实被爱的证据,感受那份被爱,所有爱的背后都是上天展示的神恩。只有让内心充满爱,我们才能爱己爱人、爱神爱众生!

祝福所有阅读这篇文章的有缘人!

第四届华人行动即将开始,谨以此文献给大家!

刘仁州、蔡贵珠夫妇全职无薪奉献,关怀社会的需要。历时30年。30年奉献的人生,刘仁州、蔡贵珠经历了许多丰富的人生经验,近10多年来,更是积极投入推展家庭成长系列的课程与工作坊,深受国内外肯定。这种糅合社会工作、心理辅导、生命关怀的作为,刘仁州夫妇将它称之为【生命工作】
生命工作
微信号:smgz1119
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