【原创】洪式太极拳一路第二十五式“进步掩手肱捶”规范动作

洪式太极（hongshitaiji）

洪式太极——通过力学原理阐释实战技击；通过人体经络运行感知节节贯穿；通过辩证哲学述说平衡与和谐。本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美！

征稿邮箱：[e-mail]

[e-mail]

掩手肱捶式名考释：此式系说明动作作用的。陈氏老谱名“演手红捶”，各式太极拳名“搬拦捶”。陈鑫老谱曾说：“此式左掌屈住右肘里侧，也与杨式略同。本式名为进步掩手肱捶 ，式名考释：与第一掩手肱捶同，但加进步字样以资识别。

此式只有一个分解动作。

动作一：眼转视右前。身左转，胸向左前斜角。左腿变顺缠，屈膝塌劲，以左脚跟为轴向外摆脚尖；右腿变逆缠，提膝向前迈进一步约两肩宽，下落右脚的同时，左脚再向前跟进一小步，约一肩半宽，成右侧马步。同时，左手仍顺缠在胸前自转，手心侧向右后上斜角，手指垂向右前下斜角；右手变逆缠握拳向右前方出击，拳心侧向右前下斜角，拳眼侧向左前上斜角（图25—1、图25—2、图25—3）。

作用：进步左引右击法。假如有人从我左前按我左肘、腕，我随势左转身进右步用左手引其来势，右拳从他的右肘下进击其胸肋。

要点：在发右拳时，一定要配合右步前进左脚跟进的落地一瞬间发劲，这样发出的右拳会更有力。

注：洪式太极拳一路和二路中，有很多动作是重复出现，有些虽然动作相同，但接榫不同，有些则是动作和接榫完全重复，对于这部分式子，《洪式太极拳》书中都是省略不写的。比如：一路拳中“第二十三式搂膝拗步”和“第七式搂膝拗步”完全重复，故略去。