浪漫七夕 | 这三“花”共成茶,不仅疏肝健脾,还能养颜抗衰

七月初七

相传牛郎织女一年之中,只能在农历七月七日这天相见,相思情苦,情人难聚,于是那天便成了“情人节”。

女为悦己者容,但岁月无情,不论是外貌还是身体,都很容易被岁月蹉跎。因此,日常调养十分重要,今天教大家利用三种“花”共成茶,对抗初老!

第一“花”   
花 青 素    

花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂,也是最强效的自由基清除剂,其抗氧化性能比VE高50 倍,比VC高20 倍。因此,花青素常被用于护肤品和化妆品领域。

花青素广泛存在于开花植物中, 其中最让人熟知的莫过于黑枸杞。由于黑枸杞比较稀有,因此市场上的价格比较贵,也有一些商家为了抬高黑枸杞的销量,作出了很多虚假宣传,夸大其词。那么究竟黑枸杞的功效有哪些呢?

■ 清 心 热

黑枸杞在《晶珠本草》《四部医典》等藏药著作中多有记载,其味甘、性平,具有清心热的功效,用于治疗心脏病、妇科病、月经不调等。

黑枸杞

■ 抗 氧 化

黑枸杞最突出的特点就是含有花青素和多糖,多糖具有抗疲劳、抗氧化活性之功;而花青素具有延缓衰老、抗氧化的作用。日常用黑枸杞泡水饮用,有一定的美容抗衰功效。

因为花青素含量丰富,黑枸杞遇水会变色,泡水微甜。但要注意的是,黑枸杞不宜使用超过60℃的高温加热,以免破坏花青素的营养成分。

上述这些是黑枸杞现时研究所知的功效,如果听说它如何稀有神奇,能治百病,那绝对是虚假宣传,不可轻信。

第二“花”   
无 花 果    

无花果是一种神奇的植物,它不用经过开花的阶段,就能结出果实,这也正是“无花果”名字的由来。

现代医学研究发现,无花果含有18种氨基酸,且富含多种维生素,其中维生素A、C的含量尤其丰富;同时也是富硒的水果,含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍。硒是一种多功能的生命营养素,广泛应用于抗癌防癌。

而在中医看来,无花果性平偏凉,味甘,归肺、胃、大肠经,具有健脾开胃、润肺止咳、清热生津、解毒消肿的功效。

■ 润肠通便,健脾开胃

不少现代人有便秘、排便不畅的问题,加上夏季炎热,经常食用寒凉之物,会加重肠胃排毒的负担。而无花果能润肠通便,促进肠道的消化,对预防便秘、净化肠道都有帮助。

另外无花果还能健脾开胃,促进食物消化、激发食欲。食欲欠佳者,每日可嚼服无花果。

■ 清热生津,润肺止咳

夏季人们容易出现口干、咽干、干咳等不适,无花果能清热生津,润肺止咳,常与海底椰、雪梨、川贝等一同煲汤,清润甘甜,非常适合燥热咳嗽者食用。

无花果

■ 清热解毒,利咽润喉

我们最常知道的无花果作用就是利咽。其实早在《本草纲目》中就记载了无花果利咽润喉的功效:“治五痔,咽喉痛”。现代研究也认为,无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

如果你有慢性咽炎、气管炎引起的咽喉不适、咳嗽,可以来一碗无花果瘦肉汤,或者直接用开水冲泡作茶饮用。

第三“花”   
玫 瑰 花    

玫瑰花,从古至今都被世人看作是美丽和爱情的象征。临近情人节,很多人都会买些玫瑰花来表达爱意。

玫瑰花不仅外观漂亮,在中医眼里更是疏肝解郁的佼佼者。玫瑰花性偏温,味甘、微苦, 归肝、脾经,常用于疏肝理气解郁、和血散瘀调经,是调畅气血的养生食品。

■ 疏肝理气

现代人压力大,精神紧绷,一些不良情绪长期累积下,慢慢就会发展为肝气郁结,表现为:情绪焦虑、烦躁、易怒;胸胁胀痛、胸闷;头晕、血压不稳、容易犯困;易患女性乳房相关疾病;月经不调等。

玫瑰气味芳香,善能疏肝理气而解郁,主要适用于肝气郁结、胸闷肋痛及肝胃不和、脘腹胀痛、嗳气则舒等症。对于肝气郁结的女性适当喝点玫瑰茶,可以条畅气机,恢复脏腑的功能。

玫瑰花

■ 活血化瘀

对于女性而言,玫瑰花能祛斑和调经,黄褐斑的形成一般与血虚痰瘀关系密切,玫瑰红色入血分,疏通经脉中的痰浊与淤血。

玫瑰还能活血调经,对于痛经也有好处,月经前一周,用玫瑰花10朵泡茶饮用,可以达到通经止痛效果。

三 “花” 共 成 茶

有一中药方就是由黑枸杞、无花果、玫瑰这三“花”搭配而成,再加入活血化瘀的桃仁,燥湿健脾的陈皮,补中益气的红枣,和健脾暖胃的红糖,7味药食同源的材料共成茶,这个方就是——「桃花饮」。

「桃花饮」从气、血、肝、脾多方面入手,具有活血化瘀、疏肝理气、健脾补气、美容养颜的作用,能从多方面调养现代女性的常见问题,如:

脸色暗黄   细纹初老

代谢变慢  失眠便秘

月事不调  宫寒痛经

手脚冰冷  气虚无力

为了方便工作繁忙的上班族,至诚金方中医馆特意用把「桃花饮」制成茶包,只需用热水冲泡即可饮用一天。

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