缓解耳鸣鸣方法:

1、平心静气少发火,使自己保持轻松愉快的良好心境。

2、日常生活防噪声,避免噪音的干扰。

3、助听穴位常按摩,按摩耳垂前后的处风穴和听会穴。

4、药毒物慎用,避免耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素等。

5、保健之道多补肾,中医认为,肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系。

6、戒挖耳道避外因,不用耳勺、火柴棒掏挖耳朵。

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