运动完脸白和脸红的人，谁的身体更健康？

今天是2021年8月8日

是东京奥运会的最后一个比赛日

杨倩摘首金后可爱比心

百米飞人苏炳添创历史

国乒队依旧所向披靡

跳水梦之队新星涌现

……

那些“后劲十足”的精彩瞬间

相信有不少朋友还在回味

13年前的今天

也是北京奥运会开幕的日子

后来，这一天就被定为“全民健身日”

无论是跑步撸铁，还是走路爬楼

人们“动起来”的意识越来越强

不知大家是否发现过一个有趣的现象：

同样是800米

跑完后有的人满脸通红

有的人却脸色发白

还有的人面不改色

相同的运动量

为什么不同人脸色差别这么大？

脸白脸红跟身体好坏有关吗？

今天我们就来聊一聊

运动后的脸色问题

先说答案：这是面部微血管的舒张或收缩造成的——舒张会导致脸红，收缩会导致脸白。

那为什么，有的人血管舒张，而有的人收缩呢？

这就牵扯到一个交感神经系统和两种激素了。

交感神经系统，是中枢神经系统的一部分，它让我们的身体时刻准备着，一旦遇上外界刺激，立马“叫醒”某些器官，迅速进入工作状态。这在医学上，叫“战斗逃跑反应”。

刚运动完，你会心跳加快，呼吸急促。这一系列的反应会激活你的交感神经系统，使它进入“战斗”状态，分泌肾上腺素和去甲肾上腺素 [1] 。 这一点，每个人都一样。

但是，这两种激素产生的作用效果，却因人而异。

这两种激素都属于神经递质，你可以理解成送信的“邮递员”，它们需要和正确的“邮箱”——受体结合，才可以发生作用。

而这两种激素，分别都有几种不同的受体，至于会和哪个结合，就因人而异了，因为不同人不同受体的敏感程度不同 [2] 。

和不同的受体结合，会产生不同的效果，有的使血管舒张，有的会在一定程度上抑制血管舒张。

所以，一般来说，运动后的脸色变化都是正常生理现象，不用太担心。

毕竟，擦干汗水，冷静下来后，你还是那个帅气美丽的你。