这几类人最容易患脑供血不足,脑供血不足通常会表现出这3个症状!
大脑供血不足的原因很多,通常与脑动脉硬化有关。脑供血不足可分为急性和慢性。一般的急性脑供血不足会受到重视,而慢性脑供血不足很少受到重视。堵塞血管会导致大脑局部供血不足。很多患者觉得没什么大不了的,其实慢性脑供血不足,如果不及时发现和预防,可导致脑梗死死亡和痴呆。
哪些人更容易患慢性脑供血不足?
1. '三高'患者
慢性脑供血不足发生在高血压、高脂血症、高血糖患者中。
2. 老年人
据统计,65岁以上的老年人更容易引起慢性脑供血不足。
3. 体内叶酸缺乏
导致同型半胱氨酸高,体内血液供应不足,进而慢慢造成慢性脑供血不足。
4. 吸烟的人
吸烟的人也有一个很大一部分人会慢性脑供血不足。尤其男性更有可能导致出现。
慢性脑供血不足的症状有哪些?
1. 头晕
慢性脑功能不全会使许多人突然感到头晕眼花。有时候看东西的时候,会很黑,一时看不到任何东西,迷失一段时间恢复正常。听力或多或少受到影响,伴有耳鸣和面部麻木。
2. 性格变化
过度疲劳,面色不好,睡眠质量差,整夜失眠,性格变差,失去应有的判断力,无法与人交流。这可能是慢性脑供血不足导致的早期症状。
3. 身体不平衡
走路不稳,经常感觉自己的身体不在自己的控制之下,缺乏力量,会有流口水、突然性的嘴歪口斜等现象。
如何预防慢性脑供血不足?
1. 合理使用大脑
不要总是玩手机。长时间玩手机不利于大脑的血液循环。你可以放松,停下来做一些体力劳动,锻炼我们的大脑。不要过于兴奋刺激大脑,一切都要平静,大脑需要休息。
2. 饮食文化健康
平时应该多吃新鲜水果和蔬菜,经常吃一些鱼、黑木耳等。不要吃一些具有高脂肪的食物,脂肪、薯条等对人体产生不健康的食物,健康的饮食可以帮助我们延缓脑供血不足的发生。
3.适当的运动:每天锻炼半个多小时可以很好地改善慢性脑供血不足。
材料:猪脑、杜仲、天麻、黄芪、当归、枸杞。
做法:把猪脑用牙签清理干净,然后用水冲洗干净放入炖锅中,其它药材也洗净加入,然后隔水炖一个小时食用。
功效:益气补血