元和堂| 你若想太多 如何健脾做美人儿
思虑过重，最伤脾君！
脾君受伤，你就不是美人儿了！
为何呢？
脾主统血
她相当于妇科医生
对女人最好的穴位都在脾经上
冷美人
啊…老师我例假量少，怎嚒办，怕怕啊。
面色太黄了，卸了妆都不敢看自己了。
吃了点东西，就胃胀。
总是长湿疹，痘痘，都毁容了！
我家媳妇太懒了，整天窝在沙发上，什么事也不干，说话像蚊子一样。
我总是会忘记很多事情，被老板骂···
上午总是提不起精神···
这样，
你还能成为一个令人羡慕的美人儿么？
快来找脾君吧!
脾君有何威力？！
脾主运化，与胃相表里：
食物是生成气血的物质基础，脾在食物的消化、吸收、运输过程中起着重要作用，因此中医认为。脾为后天之根本。脾胃得养，五脏皆壮。
脾统血：
脾胃为气血生化之源，女人血足则美，血于女人，犹如肥料如花。
脾开窍于口，其华在唇：
嘴唇的红润饱满直接反映着脾胃气血是否充足。古代的婆婆挑媳妇都会看嘴唇，气血充足，就能生出健康的宝宝。所以，备孕的妈妈们，也要把健脾作为一个重点功课。
诸湿肿满，皆属脾。
单独把湿拿出来，是因为，湿气对于女人来说是个大天敌。
这里有关于湿气的全面分享，点击链接可自行学习。
元和堂|迷罗现场语音《伏天湿气与湿疹》( 上）第四次公益大课堂
元和堂|迷罗现场语音《伏天湿气与湿疹》（下）第四次公益大课堂
这里就不多说了，总之，女性容易伤脾，且多体湿，湿则生炎症。这样的女性，如何做一个清爽、轻盈的美人儿呢？
如何健脾？
在色为黄，在味为甘，在志为思。
《黄帝内经》中讲到，黄色食物最养脾胃。南瓜、小米、玉米、黄豆、地瓜、土豆等，都是非常好的补品。甘指粮食、蔬菜这一类自然生长的甘甜之物，多食是养脾胃的。但是切忌，甜食（糖块、巧克力、一些加工过的甜食）。吃多则会直接生化成湿气。
思虑过重，最伤脾! 放下妄想和无谓的猜忌
心思重，爱顾虑，爱唠叨，不但把自己搞得很累，别人也很烦。
女人是天生的“思想者”，很多生活中的点点滴滴，放不下，耿耿于怀，循环琢磨，“茶饭不思”，这样的思虑是脾的天敌。
女子是世上最美的礼物，不要让生活改变了她，若无闲事挂心头，便是人生最美时。
每个姑娘
都不应该为尚未发生的事儿拧巴,
容颜会抗议!
减去那些烦恼，多去呵护脾君吧!
‘美’，吃得美，睡得美，人也越来越美了!
呵护脾君指南
以下方法来自于迷罗——《24节气养生法》 ：
1、章门—脾的募穴，应对脾虚与情志抑郁【第15页】
2、“擀脚底培元法”：升发阳气，调脾胃，瘦身减脂轻松来【第21页】
3、元神养生粥【第23页】
4、互动健脾拳【第64页】
5、脾胃专家组【第71页】
6、元气养生桩【第75页】
7、健脾祛湿冬瓜元宝汤【第83页】
8、二米南瓜粥，脾胃最需要【第127页】
9、和胃运脾的酸枣仁【第142页】
10、老太太，肝脾肾通调【第148页】
11、茯苓：祛湿圣药，健脾良药；泄的是水湿浊气，补的是肺脾之气【第158页】
迷罗老师畅销书《24节气养生法》
一年365天，气候温、热、寒、凉，各自变化不同，所以做的养生功课也应与时俱进。每个节气中的养生功课都是经络、饮食与瑜伽的三合一组合，
按照五运六气的观点，不同的节气有自己的气候特点。
作为日常保养，可以选择书中的一两种适合自己的方法长期坚持。
如果身体上有某方面的毛病，就可以找出书中相对应的方法，不必按照节气墨守成规去操作。