记录，凌家滩玉人桩

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在7000年前
古人要生存下去，就要练武功
一是强身健体，二是要抵御侵略
玉人桩功是远古最流行的
这两个玉人桩是两套功法
下蹲的是初级
站立的是高级
下蹲
人体气脉上冲
打通夹脊双关，直透顶门
站立
夹脊双关通了
通了就不需要再蹲
轻轻松松站着就行了
我强调一点：下蹲，气往上行，站起，气往下行
很多人下蹲，没有得气上行的感觉，这桩功白练
这两个功法可以结合着练习
第二个我要讲的是功法图
你看到如何站桩
却看不到意念导引的图
应该如何想呢？
下蹲，起立，如何观想呢？
这就需要功法图，凌家摊文化里有，你自己去找
玉人桩的功法图有三个，其中两个比较容易，好找
另外的一个，最高级的，不好找，找到你也练不成
第三个我要讲的是玉人桩身体上的刻符
玉人桩的身体上有刻画的符号
这个意义重大
看得懂，更上一层楼
看不懂，你就只能原地打转，我也不讲，自己去领悟