随心周六 | 《每天最重要的3件事》,学会后你就能拥有高效生活
时间管理不是让人一味忙碌,而是有时间享受生活 | 第1787期
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张永锡,时间管理讲师。举行了50多届“幸福行动家”时间管理公开班,并为腾讯、Google中国、清华大学MBA等知名企业与学术机构提供培训。
李瑞文,国家二级心理咨询师,印象笔记认证咨询师ECC,坚果云效率大使,生涯规划师(中国就业培训技术指导中心颁发)。曾作为一刻Talks、TEDxDUT、TEDxTJU、TEDxDMU讲者,中央人民广播电台、北京人民广播电台多档节目嘉宾。
F(Frog):先吃掉那只青蛙。
A(Action List):列出可执行的清单
S(Slice):拆解青蛙
T(Time):训练自己的时间感知能力
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