“宁传十拳，不传一胯”，练太极到底如何正确松胯？ / 四六文摘

易有太极是生两仪 J.M.九宫格

第一是练太极操的教练从来不让学员试劲,摸劲,只要有学员质疑,立马将其边缘化,孤立这样的学员. 第二是练太极操的人真的没见过太极拳. 第三是形成了惯性思维,以为太极拳和太极操都一样,都是比划动作,甚至在 ...

太极松劲功法尤其要求细心体悟松.沉.柔,是太极拳筑基功法.通过转腰松胯.合气松身.摆臂松肩.弯腰松筋和坐腿松膝法,解决"腰裆膝胯肩肘"的问题,解决太极拳"气沉丹田&quo ...

重心移动的时候膝盖不动能移动重心吗? 今天照样还有人提出这样幼稚的问题!所以,我们今天比较系统的再把这个问题疏理一下,让大家搞清楚固定膝盖的原理. 第一,太极拳强调的以身带手是如何实现的现在社会上练 ...

一.门内学练基本功的详细步骤传统杨式太极拳对基本功是非常重视的.所谓"练拳不练功,到老一场空",没有基本功的修炼,不能算是传统杨式太极拳.门内的基本功类型众多.次第分明,要求细致 ...

拳界历来就有"宁传十手拳,不传一手胯"的说法.将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫,不肯轻易传人. 太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻,并以此说明胯在太极拳中的重要地位.他深入浅出 ...

拳界历来就有"宁传十手拳,不传一手胯"的说法.将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫,不肯轻易传人. 太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻,并以此说明胯在太极拳中的重要地位.他深入浅出 ...

太极拳界,流传着有"教拳不传胯,传胯师父差"之说,这些都充分说明"胯"的重要性.我们都知道胯要"活",它是人体一身的核心,可以通过面壁蹲墙功 ...

拳界历来就有"宁传十手拳,不传一手胯"的说法.将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫,不肯轻易传人. 太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻,并以此说明胯在太极拳中的重要地位.他深入浅出 ...

宁传十手拳不传一手胯--太极拳之松胯三. 对形体而言,坚持长期科学.系统的胯锻炼,可使胯范围渚如骶髂关节.髋关节等关节软骨增厚,肌腱.韧带增粗,在骨附着处直径变大,胶原纤维量增加,从而提高胯关节的 ...

“宁传十拳，不传一胯”，练太极到底如何正确松胯？