苹果蓝莓派

苹果蓝莓派的用料面粉 150克 鸡蛋 1个牛奶 40克 黄油 10克酵母粉 2克 蓝莓 150克苹果 1个 蜂蜜 4大勺苹果蓝莓派的做法

步骤1   原料：面团（面粉150克、鸡蛋1个、牛奶40克、黄油10克、酵母粉2克)，蓝莓150克、苹果1个、蜂蜜4大勺。

步骤2   苹果去核，切成薄片备用。

步骤3   面团擀成长方形备用。

步骤4   在面团上铺上苹果，淋上蜂蜜。

步骤5   烤箱预热180度，放中层烤20分钟。

步骤6   出炉后，撒上蓝莓即可。苹果蓝莓派的烹饪技巧蓝莓的主要功能就是：维护眼睛的健康、预防视力受损。蓝莓能提高视力的原因，就在于视网膜中有一种叫：视紫质的物质，蓝莓所含的花青素就有促进视紫质分解合成的作用，从而使视力变得更好。苹果蓝莓派，用低糖低脂的派底代替传统的高热量高糖的做法，更适合长时间看电脑萤幕的上班族、经常熬夜看书的学生、职业驾驶员和爱玩游戏机的戴眼镜的人。让视神经细胞保持活跃年轻，拥有更加闪亮的明眸吧。