长 “色斑” 别乱治，睡前一方法，美到50不长斑！ / 四六文摘

色斑形成 1.新陈代谢失常:细胞生长到凋落过程出现问题. 2.内分泌失调:情志导致. 3.日照:紫外线伤害,也要适当接受阳光. 4.肝脾肾:脾主生化气血,肝主疏泄,肾主藏精化生气血. 色斑形态 1. ...

孙氏桩功两种功法.一曰"无极式",一曰"三体式". 站无极桩可以站得很舒服,既是养生,又是能量的慢性积蓄,可以逐渐达于四梢,而且两手两足稍加变化即可用于迎敌. ...

在每个城市都会有些冻龄的老人,这不就被我碰到了这样的一位老奶奶,她今年已经104岁了,脸上不长一点斑,后来着实是好奇它是如何进行保养的,就带上礼物登门拜访,老奶奶也是一个热心肠的人,就把它保养皮肤的方 ...

很多新手宝妈,在生完宝宝以后总感觉自己肚子胀,但是就是瘦不下去,其实看过我之前文章的朋友都知道,是因为你的腹直肌分离了,那么今天小编就教你睡前改善腹直肌分离,赶紧收藏起来,跟着小编一起做吧! 第一步 ...

女人要做一本翻不厌的书形体是咱们的封面仪态是书本里面的内容气质在肩,优雅在背要想拥有优雅体态开肩美背瑜伽序列必不可少噢今天,小编整理了2套睡前瑜伽开肩美背序列,坚持练习不仅可以挺拔体态.优 ...

瑜伽蜜语性感瑜伽,悄悄告诉你! 1篇原创内容公众号女人要做一本翻不厌的书形体是咱们的封面仪态是书本里面的内容气质在肩,优雅在背要想拥有优雅体态开肩美背瑜伽序列必不可少噢今天,瑜伽蜜语 ...

睡觉前可以简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡:这样做是为了更好的放松身体每一个部位的肌肉,从而达到轻松 ...

仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚.小腿.大腿逐渐融化.如还未醒着,再从头做:这样做是为了更好的调整呼吸,试心态平衡!

长 “色斑” 别乱治，睡前一方法，美到50不长斑！