在一线，我如何减压？

今天是假期的最后一天，早上起来，走到楼下，女儿已经在楼下玩了很长一段时间了。

我妈坐在楼下大门的边上，手上剥着一个石榴。

我吃过早饭，再次上楼。

回来之后，我把其中一台电脑放在楼上大厅，在老家的时候，就在这台电脑上完成一些工作与生活的记录。

此时，坐在这里，秋风吹来，写点东西，些许惬意。

也正好切题。

说说我自己的一些减压方式吧。

1、阅读。

阅读肯定放在首位的。

正如我常常跟自己学生说的，空的时候，真的找不到什么事情可以做，那就看书吧。

看书时所产生的心流，是其他沉浸式体现所不能替代的。

每次我遇到什么困惑，我第一时间，就是翻书，看看别人的想法，别人总会给你不一样的启发。

一开始，我也是在抱怨，在一线做老师已经忙成狗了，怎么还有时间看书。

在我看来，仍然是一个优先级问题，把阅读调为最高级，自然而然，你会想办法抽出时间去阅读。

当然，我自己还有一个根深蒂固的思想，自己教书的，怎么能够不看书。

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2、写作。

其实教书前五年，我是不写东西的。

第五年才开始。

种一棵树，最好的时机，除了十年后，还有就是现在。

想做都不晚。

对于我来说，过去五年，写作对我的影响是最大的。

对于教书这个职业，很多场景都是需要写作才能完成的，比如论文、课题、分享、讲座等等。现在有了长期的写作习惯，这些都不拍了。

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3、带着自己的孩子外出。

有了孩子之后，多带孩子出去走走。

不仅是让孩子常常见识，也可以让自己放松放松。虽然路上照顾孩子可能会累点，但是想到孩子的成长与收获也是值得的。

带着孩子游历祖国的大好山河，带着孩子看看展览，抑或，带着孩子看看电影。

其实，去哪里一点也重要的。

孩子在乎的是，与自己父母在一起的感觉。

4、把教学变成研究。

在最开始做教学、教育的时候，会想着，我这个做了那个也做了，可以评 什么职称、什么名师。

后来才明白，有些东西可以不要那么功利，有些东西可以顺其自然。

其实，更多东西的获得，都是对于某一件事情深入研究之后的水到渠成。

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5、有自己的时间管理方式。

我的时间管理特别简单，就是每天睡前，把第二天的事情安排一下。

没有其他的，就是每日这样。

另外不要把工作与生活分得太清楚了。

假期也需要一点适当的工作，这是帮助自己回回魂，不至于在假期结束之前，要开始工作了满是不适应。

面对时间黑洞，怎么办？

6、立刻马上去做那件让你焦虑的事情。

不要等到最后期限之前，再去做那件让你焦虑的事情。

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