脾虚了，人就不美了？
“脾气一虚，百病丛生”。哈，这个话，可不是我说的，是古中医李东垣在《脾胃论》里面说的。
中医认为：脾和胃合作工作，脾胃把吃进去的饮食，通过消“化”，让它们变成便于“运”送的各种营养，再把这些营养转化，成为人体需要的气血津液。再运送到身体各处去。
难怪说“脾主运化”呢。
这脾胃运化食物的过程，就是一个运输和变化的过程。
感觉上，这有点类似于一个物理变化的过程嘛。食物变成气血津液，剩下的变成便便……
脾胃是治病养生的基础
这么一说明，就知道了啦，脾是获取营养物质的过程中，最最重要的主要器官。
没有这些个食物的营养，那就没有制造气血津液的物质原料了。巧妇难为无米之炊，那还怎么养气血，养身体？什么精神足、气力壮、由内而外的美丽，全部都没有指望了啦。
因为脾胃这么重要，所以，古中医们干脆就搞了一个“脾胃学说”的理论。
一千年前的大医李东垣，就专门写了《脾胃论》，反反复复地呼吁大家：脾胃对人体太重要啦，一定要补脾胃，补脾胃！
好吧，他就被人称为“补土派”、“脾胃论派”。
有时细细想想，我好像属于这一派的，不管什么病，只要不是急症，就先把脾胃补一补，脾胃养得有点基础了，再来对症调理一下症状。
实践出真知，越是实践得久，越是认同“脾气一虚，百病丛生”这个概念啊。
把脾胃调理好转后，很多症状就往病愈的方向发展了。有些症状呢，干脆就不药而愈了啦。
脾胃负责全身血液丰沛
脾负责制造和控制一身的血，又负责运化身体内的水液。
它好像就是个印钞机，还是个运钞车。每天负责印钱，再把钱输送到身体的每一部位去。
若是出门没带钱，卡里没存款，支付宝里没余额，哎哟，这个问题就大了去了哇。
对于身体来说，如果缺少了血或者津液，可能，也是类似的大问题了哇。如果哪个部位缺血了，哪个部位就要出问题吧。
记得好多年前吧，我老公腰突，我给他把其他症状都调理好了，就还剩下最早出现症状的小腿部位，还有酸麻感，伸手一摸，冰凉。
这是因为有淤滞，导致了气血很久都不能输送过来，才出现这样的酸麻走路无力感。就让老公去泡脚，然后请技师给加强按摩推拿这一处。这样推拿了两回，好了。
泡脚，让这里的寒气暖化排开，推拿，让新鲜的血液流动到这里，同时，血液在流动过来的时候，把营养也一起输送过来了。
这样调理之后，淤寒排去，气血充沛，肌肉筋膜都能得到了营养，小腿也就恢复正常了。
这一处是这样子的原理和调理，其他的地方也是同理啊。
雨露滋润禾苗壮，有血营养肌肉健嘛。
有了营养，身体的各方面，可能，就有了保持正常和健康的基础啊。
脾虚影响身材和容貌
脾主肌，脾的强弱，也决定了肌肉是否可以养得结实强壮。
脾强，则肌肉结实有弹性。
脾虚嘛，气血不足，面黄肌瘦，发育不良，皮肤不紧致，前没胸，后没PP，带鱼一样的身材……
怀了宝宝没胃口，生了宝宝奶水少，做完月子体型恢复慢，各种松驰和下垂……
心脑供血不足，慢性病的产生……
因为脾虚，出现了这些个症状之后，那可能，由内而外地不美丽了哇，脾虚人就会变丑？不美？
哎哟，吓到了啦~丢下电脑，先去冲杯姜枣汤来补补血，养养颜！
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1. 大脑简单点，多思伤脾胃。
2. 脾胃有衰损五脏受影响。
3. 科普：红糖不是赤砂糖。
如果，按上面说的症状，来对照一下，可能，有不少妹子会发现自己脾虚哟。
脾虚的致虚因素里面，有两个，是极为常见的：劳累过度、忧心多思。
劳累伤身，忧思伤心。工作上的操劳，则有可能是两样都伤了。
早上起床，马马虎虎弄点吃的，或者匆匆在店里买点早点，赶到公司，写方案，搞数据，伏案工作费脑。中午吃的工作餐，又别提什么营养搭配、好消化什么的了。
下了班，赶去菜场，买了菜接孩子，回家匆匆做饭，吃饭，收拾完了盯着孩子做作业。一天忙下来，就像打仗一样。到晚上喘口气，就躺在床上了，终于像是解放了一样，躺倒就不想动了。
脾主肌，脾气虚的人，肌肉也没什么力的。所以，稍微一累，就恨不得躺在床上，嘛事儿也不用做。
不是现代的脑力劳动者，常常说没力气不想动啊，就是古代的也是啊。看那些个读书人，动不动就来一句：“手无缚鸡之力”。因为，确实，脾虚无力啊。
针对这种情况呢，一直都是建议：吃好一点，安排时间散步，做个运动。
虚人吃得差，吃不下，吃得马虎不讲究。强壮的人吃得好，吃得下，吃得营养搭配好消化。
脾虚的人，不想运动，只想躺躺睡睡。
强壮的人，吃完饭就出去散步了。到了周末，还要打个球，游个泳，反正，自觉自愿地，就会给自己增加一些运动量，保持锻炼。
相应的，强壮的人，不怎么想那么多劳心费神的事，遇事儿大而化之，事情过了就扔下了。
脾虚的人，也许，想得多一些，复杂一些？到了晚上该睡觉了，脑子里面就像演电影，白天单位里的事儿，家里的杂事儿，自己的各种忧心事儿，都在脑海里此起彼伏。
总之，就是忧思睡不着。
看看，健康的习惯和不健康的习惯，是反着来的。那就拿出毅力来，调整一下生活，改变一下日常生活中的安排吧。
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