五脏六腑的背部反射区【背部图及口诀】
后背为五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。
体雕目测法
（1）背部肤色不均，属肝胆排毒功能下降。
（2）背部毛孔**，为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，**肿胀等症状。
肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，下面左脾右是胆，再下左胃右小肠，臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。
大椎：突出、色素沉着 肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘：肠道代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
肺区：毛孔**、色素沉着 肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。
心区：毛孔**、色素沉着、长痘 心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。
肝区：明显凸起 肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
脾区：推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀 肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
肾区：发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深 肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，**淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。
妇科 ：八髎**突出、发青、发黑、长痘 内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。
背部养生区的保健方法
1.晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。
2.衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。
3.捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。
4.搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。
以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。
搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。
5.慎避风寒：背为五脏俞**所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作。
《诊病歌诀》
肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，
下面左脾右是胆，左边是胃右小肠，
臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。
看病歌诀
有病先从气色看， 面色光泽病易痊，赤红如潮血虚极。实火唇红并口干，口唇白者阳分弱。鼻孔红燥肺火炎，
耳疼肾热或君火。心热舌红又燥烦。肝肺有热现于面，左肝右肺见两颧。面色青黑肝肾损，白主气虚宜培元，
色若黄滞脾有积。眼下青色定主痰，鼻青腹痛病主死，目赤面青命难全。阳虚腹痛按即止，按之转甚食火痰。
脐腹疼痛少阴证，小腹疼痛厥阴寒。再看舌胎分表里，红黄有火清即安，白滑里寒温中急，白涩里热黄滑寒。
火之深者黄多燥，胭脂舌向阴虚探。若是白胎小便赤，疫热在里饮达原。舌黑原来分数种，仔细观察要心虔。
火极似水生芒刺，误服热药丧黄泉。水极似火气息冷，回阳救急妙如仙。肾气虚极舌胎黑，滋阴润燥莫迟延。
精液枯极舌燥黑，回阳八味妙通玄。瘟疫舌黑皮自脱，先下后清自然安。惟有伤寒不易治，分辨阴阳要的端。
阳证心烦身恶热，阴证声低体畏寒。阳证气粗兼口臭，阴证蜷卧并懒言。阳证面红思饮水，阴证面青闭目眠。
七日以前若误下，转成漏底病难痊。伤风发热身有汗，壮热无汗是伤寒。不思饮食定伤食，脾虚健脾自安然。
喜饮冷水知有火，好饮热汤是有寒。阳虚自汗气不足，阴虚盗汗不归元。血虚五心多内热，气虚时常体畏寒。
阴气冲阳耳鸣闭，阳气限阴腹鸣弦。口苦胆虚并心热，肝经有热口常酸，脾热口甘胃热淡，肺热口辛肾热咸。
腰痛宜分寒与湿，腰酸房劳不待言，**头昏腰膝软，气虚头晕神不全。风肿皮肤多淋闭，气肿时消又时旋，
食积肿来肚腹痛，血肿皮肤赤脉缠。阳水肿兮小便涩，阴水脾肾两虚看。上肿下消宜发汗，下肿上消贵培元。
手陷起迟知水肿，手陷随起气使然。朝宽暮肿血亏损，暮宽朝肿气虚传。脱肛不痛气血弱，脱肛肿痛风火连。
昼疟表邪兼补气，夜疟补血并疏肝。化痰消积更利水，虚者补之始能痊。痰热流走疮疡见，痰寒凝结在胸前。
寒胜则痛火胜肿，风麻湿木气有滞。气郁结者胸胁痛，湿郁周身痛不安。痰郁气喘多胁痛，血郁四肢无力焉。
肝气痞塞胸胁胀，脾气不升头昏眩。中风脉浮手足暖，中气脉沉手足寒。腹满时痛为不足，腹满有余痛**。
痛在泻前为实积，痛在泻后是虚元。咽痛红肿三阳热，咽痛不渴三阴寒。病系假寒清内热，病系假热温真元。
胎前宜凉疏兼补，产后温补逐瘀先。真阴将亡小便绝，真阳将脱面红鲜。阴证脱兮眸子暗，阳证脱者见鬼牵。
初病实热苦寒用，病后虚热宜甘寒。实而误补犹堪解，虚而误攻命难延。如此望闻问的当，方才切脉细心研。
看妇女歌
女子二七天癸至，调经察脉要分明。先期而行为血热，后期而至是寒经。经来疼痛为气滞，行后而痛气虚真。
其色黑者多实热，淡白为虚或痰凝。烟尘黄水血不足，紫色原属风邪侵。行经之时宜慎重，若有忧郁血必停。
走于腰膝多疼痛，散在四肢则不仁。停于血海生寒热，逆上冲心患战兢。两手尺脉皆沉伏，此病分明是**。
肝大肺小应有子，两尺不断滑方真。心肾俱旺知是孕，肺大肝小孕不成。左寸滑实为男脉，右尺沉滑女现形。
肝肺俱浮胸膈痛，两关沉紧腹中疼。