意炼之道一一一形松意紧弹性力

色兰，借主麻的吉祥大家好！

轻来轻去

拧来抒去

是传承在我们驻马店市一脉河南心意六合拳内部的一句口诀，是借着吸收体外的空间能量在轻来轻去的炼习中，充实拧来拧去的筋骨之力所需而形成的一对特殊的松紧关系。

这对松紧关系很明显，指的是形松意紧的炼习层面上的，有些难度。是建立在去僵求柔的炼习基础上，也就是长期以'轻来轻去、拧来拧去'的炼习要求上炼习的。

实践告诉我们，在身体能够放松的情况下，在拧来拧去中，意识运用有紧的要求炼习，比较容易做到。而且易出身如灌铅后的膨胀感，成为具有弹性力量的一个原因。

慢中的炼习不是为慢而慢，是在意紧时的意识贯注运用上从足到手的逐一过程，是借大地之力脑电波'扫描'的过程。也就是首先做到心意拳要求的外三合六大关节的顺序，成为整体力的通道。

意识运用内视的过程，在开掌拉气的引力作用为前提下，会产生周身外在空间犹如水的阻力感应，就是其它拳派意想在水中炼拳的要求，这是自然出现慢炼的又一个方面。

其实，在炼习中不去考虑形松意紧的问题。只要在放松的情况下，在旋转中有拧的意识就对了。是不炼形松意紧，自然形成的捷径。

这样，更容易形成周身的渾厚感丶膨胀感，是成为弹性力量必须具备的条件。

河南心意六合拳的每一把单炼式，只要有个放松的前提按照善走两条弧线的要求〈也是一种拧来拧去〉，就会出现这种具有渾厚、膨胀感应下的弹性力量。

从选择上来讲，在心意拳龙形和蛇形的单式训炼中，找出适合自己的拳式炼习为最好。特别是小龙形〈蛇形〉的'蛇缠身'炼法，是主炼筋骨束展身法的容易体现出'轻来轻去、拧来拧去'连同周身的、易出弹性力量的特殊拳式。

相对'蛇缠身'的大龙形又叫活身式的龙吊膀〈不是社会上出现的那种〉拳式，是非常好的一对一大小配套组合。

我常在快炼的活身子后进入慢炼的程序，只是在渾身轻松的感觉下，稍微有些意动中的拧转，不仅是有气欲〈己〉鼓荡的现象，而且即时出现'身定'的结果屡试不爽。

这是我自身体会到的现象，而感悟出'形松意紧'的一种含意分享给大家。

拧，身体自然会有紧的现象。而紧后自然会松，轻来轻去的炼法也自然呈现出来。这种形松意紧的要求，或许对爱好太极拳修炼求松的人们，有着很好的借鉴之处，少走很多弯路。当然，这是我个人的看法仅供参考。

穆武心意；双穆子