秋季天气转凉，小心脾胃受寒！

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各位亲爱的家长朋友，大家好，今天呢，我们聊一聊秋天的时候该怎么给孩子做保健工作。

其实立秋之后，天气就开始凉了，那么过了处暑以后，北方的天气已经早晚很凉了，那么南方随着有台风的来袭，温度也会下降的，这是非常明显的气候变化，应该说是分水岭。之前是炎热的夏季，现在真是开始秋天了。那么这时候小朋友容易出现什么问题呢？脾胃容易出问题！我给大家来分析一下。

之前是夏天，那么在夏天的时候，人们容易贪凉，人们觉得吃点凉的舒服。那么吃了呢，未必有太大问题，会有问题，但问题未必太大。为什么呢？因为天气确实很热。虽然你有时候着点凉，但是出去，天气一热，整个身体被太阳一晒，一出汗，会觉得没问题了，身体会恢复得很快。

但是到了秋天，情况不同了，为什么呢？因为外边确实凉了，早晚的时候会很凉，中午热，早晚会很凉。那么这时候我们人却有个习惯，夏天的习惯，夏天吃凉的，于是我们依旧吃凉的，这时候很多孩子，那些生冷的东西依旧吃得很多，比如说西瓜，一吃吃很多，尤其冰箱拿出来的西瓜，觉得爽，那么中午的时候会觉得舒服一点，但是您记得早晚是很凉的，尤其晚上会很凉，很多孩子在睡过一夜觉之后，就会出现上吐下泻、肚子疼、甚至会出现发烧感冒的情况。为什么呢？寒湿侵袭了脾胃，因为这时候会凉。

延续夏天的习惯，继续吃生冷的东西，是孩子脾胃受寒的第一个重要原因。

那么我们家长呢？一定要有所警醒。生冷的东西，水果可以吃，但尽量别吃冰箱拿出来的水果。饮料可以喝，别是冰箱拿出来的，甚至让它温暖一点会更好的。这样对脾胃会有好处，是第一。

第二呢，我们在晚上睡觉的时候，仍然喜欢延续夏天的习惯。

干嘛呢？被子是薄的。晚上孩子会踹被，但您要知道，现在已经是秋天了，晚上温度会下降的，如果窗户又没关严，开着窗有可能温度下降，就会影响到孩子。很多孩子是睡了一夜觉过后着凉的，这种着凉会上吐下泻，胃疼或者感冒发烧，其中出现最多的就腹泻。

秋季儿童腹泻

秋天的儿童腹泻是特别多的，为什么呢？就是我说的两个原因，一个是着凉，一个是吃了生冷东西。这时候受凉引起的比较多。但是，腹泻容易让大家觉得好像热症，因为肛门会灼热疼痛，会觉得是不是热了？什么东西吃坏了？容易这样的。实际上呢，是这几个原因容易结合在一起，当您脾胃受寒以后，外邪更容易进来。脾胃之功这时候下降更容易繁殖，所以受寒在先，湿热为患又在后，这样结合在一起，有时候会很复杂。

但我们中医怎么想呢？先把你受寒的因素去掉。我最近见到很多人腹泻，他的腹泻怎么吃黄莲素，吃清热解毒都不行。各位，这是因为你受寒在先了。这时候呢，我往往让他用点温热的药，比如附子理中丸，或者老人吃豆蔻四神丸，吃下去马上肚子就好了。为什么呢？温暖过来了。所以，这时候我建议大家用干姜水泡泡脚，喝点干姜熬的水，或者暖宝宝贴在肚子上等等，都有好处，一定要让身体温暖起来。那么，如果说单纯温暖不行的话，再加点清利湿热的，您说黄莲素或者其他清热的，是可以的，但是呢？首先你要温，不温的话单吃寒凉的药是不行的，而且还可能会对身体整体起到非常不好的影响。

所以，我提醒大家，在秋天的时候孩子最容易出现这个问题，大家一定要记住了。那么在这个季节，就需要我们随着季节的变化来调整看护孩子的方式。同时更加细心的采取相对的对应措施，别让孩子受寒。只有样，才是对孩子真正的负责。

我今天给大家介绍一下秋天容易着凉的原因。那么大家如果理解了，其实在生活中您就知道怎么防护了。那么今天呢，我们就聊到这。各位亲爱的朋友们，我们在以后会用语音介绍更多的小朋友的保健知识，谢谢大家，我们下次再见！