如何劝说一个抑郁的人，可以这样试试

#如何劝说一个抑郁的人#

抑郁这个词是个什么意思，到现在仍然没有确切的定向。有的说是别人的性格内向，有的人又说是自闭症，还有的说是自卑，还有的人说是性格孤僻。反正，一旦一个人但凡有点这样或者那样的怪癖，我们就可能把这个人往抑郁这方面想。

从字面上的意思来看，抑郁的意思就是抵制阴凉。对外界的事物充满着抵触，较为抗拒。作为一个人，而言有各种各样的情绪是一种非常正常的现象。现实生活当中，我们都会经历各种各样的起落，而我们人类应对各种各样起落事情，所产生的不同情绪，我们就把它归纳为情感。

作为一个人能拥有各种各样的情绪，我们应该感到骄傲和自豪。毕竟在动物界，他们是没有情绪这方面表现的。比如说笑和哭，这两种行为在动物们而言是很难做出来的。而我们人类就拥有着极为丰富的情绪。情绪低落时，我们就会伤心，情绪高昂时我们就会欢笑。所以，无论你走到哪里，只要是有人在的地方，就会充斥着各种各样的情绪。

这是我们应对外界事物一种极为罕见的表达方式，也正如我们文明之后，能用音乐啊，文字啊，舞蹈啊各种各样丰富多姿的方式进行情绪的表达。这并不是我们的缺点，如果把情绪表达或者文字表述，以及语言交流当做是一种低级的、或者是比较不乐观的生活缺陷来看的话，这大概是非常令人唏嘘的一件事。

我们应该为我们拥有这种较为高尚的表达方式表达自我，而感到欣慰。因为，当我们的情绪有了一个较为合适的输出方式的时候，我们人自身的生活质量也会在一定程度上，有一个相对缓和的增长。有的人说，你不用这种方式表达，那别人还能把你怎么样了吗?那你也尽管去试。在这样一个文明的时代，每个人都拥有各种情绪，而你没有；每个人都在说话，都在欢笑，而你没有；每个人都在表达自我的情绪，而你没有；那你这样是不是就等于说非人类了。

即便是抑郁这种情绪，我们也并不是能随随便便就能表达出来的；就好像我们说话写字用筷子，这样看似简单的事情，也并不是那么随随便便就能学会的。假设你把这种文明的东西，去教给一种动物，它估计这辈子都难以理解，更别说去表达自我了。

对于众多情绪当中的一种，抑郁刚才说了就是抵制阴凉的意思，它也是我们人类必要的一种情绪，也并不是天理不容般的怪异和稀奇。我们也大可不必放在心上，抵制阴凉的反义词就是向往阳光。这是显而易见的，对所有用抑郁表达情绪的人而言，他们更向往的是阳光！所以，如果能理解表达抑郁者内心真实的想法，也就不会为他们这种情绪感到大惊小怪了。

由此看来，抑郁也并非是什么严重的身体方面的疾病，而是很普通的一种情绪表达方式而已。