睡觉不能脚朝西”，是什么原因呢？是科学还是迷信，早看早知道
就拿睡眠这一事情来说，要想身体健康，就要保证合理优质的睡眠时间和质量，对于以上我们所说的这一问题到底是科学还是迷信，出于什么原因呢？让我们一起来了解一下。“睡觉不能脚朝西”，是什么原因呢？是科学还是迷信，早看早知道顾名思义就是人在睡觉的时候，脚不能冲着西面，但是可能大多数人在睡觉的时候都不太会关注睡觉的方向。
那么对于这一说法有没有科学依据呢？根据以前老祖宗的话来说，还是比较可信的，因为在我们身边的很多老房子，按照坐北朝南的方向建造，就算是在外面买房的时候，售楼处的人，在给我们介绍的时候，也是会说南北通透，只有这样方位的房子，才能够有更大的采光度，住起来也会更舒服一些。
每个人身体都有磁场，在我们住的地方也是有磁场的，这样的磁场一般是按照顺时针的方向，从南到北运转，就算在睡觉的时候，身体内部的磁场，随着外面的大磁场而运转，因此头朝南，脚向北是比较合理的。而且在我们国人心中，有阴阳之说，朝南方向是可以吸收更多阳光，吸收阳气，反之，不朝南的话没有办法吸收到阳光，采光都不好，可能就会导致阴气吸收过多。
反之，如果在睡觉的时候，脚朝西会导致身体吸收磁场的作用减弱，影响一定的睡眠，如果磁场的运行不能够按照顺时针方向，身体在睡眠过程中会消耗更多的能量，所以叫脚朝西睡觉，不一定是最好的。
但是事情没有完全的绝对性，并不是说脚朝西睡觉就一定不好，毕竟没有人尝试过不好的结果。只不过是根据磁场的原理，我们会发现在脚朝西睡觉的时候，身体的疲劳感要比反之方向睡觉的感觉是强烈。没有身心轻松的感觉，这样睡觉醒来感觉身体是非常疲劳的，影响到了睡眠质量，所以在睡眠的时候，适当改变一些事情对身体也有很大的帮助。
为此如果想要获得好的睡眠，有优质的睡眠质量，可以在睡觉之前，做双腿抬起靠墙的姿势，这样有助于加快体内的血液循环，锻炼腿部的肌肉，缓解身体的疲劳感，也是有很好的帮助。而且对于经常失眠，睡眠质量不好的人来说，睡前可以喝温牛奶，或者是吃点百合，有助于安神入眠。
所以俗话说的”睡觉不能脚朝西“，也并不完全是封建迷信，其实也是存在一些科学道理的，”宁可信其有，不可信其无“，在睡觉的时候可以尽量的避免这个睡眠姿势，只有合理的睡眠，优质的睡眠状况对身体才更有好处。举报/反馈