北京甲状腺王克珍主任：20岁女生被查出甲状腺结节，这3个不良生活习惯，抓紧改掉！

小李今年20岁，她因为一直热爱教师这个职业，毕业后就选择了当老师。在课堂上她非常的严厉，以至于私底下学生们都很敬畏她。

近段时间，小李发现自己的身体出现了一些变化，在早上洗漱的时候她发现自己的脖子处长了一块微小的肿块。而且自己的嗓子也变得很嘶哑。起初就以为是上火导致的，便没有放在心上。

可是一段时间过去了，她发现自己的嗓子一点都没有好转，这给她的工作也造成了很大的影响。于是她便决定去医院检查一下身体。谁知道，竟然被检查出甲状腺结节，结节当时比较小是0.6cm，恢复起来也是很快的，医生便给她开了一些缓解疼痛的药，就让她回家了。回到家之后，小李为了赶快好起来，每天按时服药，在饮食方面也很注意，不敢胡吃乱吃的。一个月过去了，她发现自己的嗓子好多了，渐渐的就把患有结节的事情给抛之脑后了。

还是按照她以前的生活方式，就这样又过了两个月，她又一次感觉到嗓子疼，而且这次是出现吞咽食物有困难的感觉，她这才想起医生之前嘱咐过的，便急忙去医院做了检查。复查结果显示，她的结节已经增长到3.1cm。随后医生就和她进行了详细的了解，经过一番详细沟通之后，她这才明白原来是自己的3个坏习惯导致的甲状腺结节再次复发。

王克珍主任提醒：3个坏习惯不及时改正，甲状腺结节“缠上你”

1、经常熬夜

小李每次都非常认真的对待孩子们的作业，经常熬夜给孩子们批改作业，然后准备第二天上课的资料，几乎天天都是这样，熬夜对于她来说，就像是家常便饭一样。但如果经常熬夜的话，人体内的内分泌系统就会出现紊乱，加重甲状腺的负担，不利于甲状腺激素的分泌，从而诱发甲状腺结节。

2、常吃坚果

坚果是人们非常喜欢的小零食，对于小李来说也不例外，经常没有课的时候在办公室吃一些坚果打发时间。坚果固然好吃，里面的营养也很丰富，但要少吃。因为坚果中含有的油脂成分摄入过多的话就会增加身体的负担，继而导致甲状腺受损，不利于甲状腺的稳定。

3、情绪异常

如果一个人在日常生活中经常无法控制自己的情绪，情绪经常处于异常的状态，有时候过于激动，有时候过暴躁，这样就会导致内分泌失调，也会影响到身体内环境的正常运转，这样就会刺激到甲状腺，从而诱发甲状腺结节。而小李又是一个没有耐心的人，班里有几个同学又很调皮捣蛋，常常气得她头疼，经常发脾气，这样对身体是非常不利的，会影响甲状腺激素的分泌，损伤甲状腺。