腊月养生，不吃3菜、不喝3水、不睡3觉！健康长寿永相随

家家难念关注2021-01-05 08:00冬天，我们不仅要按时吃饭，穿衣保暖，不熬夜，更重要的是我们还不能做一些事情，这些事情会影响我们冬季养生。首先冬天不适宜吃的三种菜：

广告超刺激的官场小说，看完让人睡不着，熬夜都想看的小说！1、油大的菜有人认为，冬天就应该吃一些油比较大的菜，因为冬天天气寒冷吃一些油大的菜，有助于我们保暖，但其实人体的新陈代谢会根据天气的变化而受到影响。冬天天气冷，人体的新陈代谢没有以前快了，所以吃太多油大的食物，很容易引起消化不良、胃疼。2、隔夜的菜不要吃其实中国人吃隔夜的菜都已经成了一种习惯，头一天晚上做完没有吃了，留着第二天继续吃，但其实隔夜菜第二天吃时会产生亚硝酸盐，长时间食用这种隔夜菜不但没有什么营养，反而会吃进度很多细菌。3、咸菜

广告35岁女领导提拔日记曝光，其中内容，令人瞠目结舌！其实咸菜是最不利于养生的。首先常吃咸菜，可能诱发高血压或心脑血管疾病，而且一些小作坊做的咸菜，有可能会有致癌的物质。另外冬天不适合睡三种觉：冬天不适合湿着头发睡觉，睡前一定要吹干，不然第二天早上起来会头痛。

广告提醒:43岁阿姨嫁给年轻小伙不到三个月，就进了医院，原因让人尴尬冬天蒙着头睡觉也不好，因为会造成被窝里面的氧气含量太低，容易导致窒息。吃的太饱，也不适合马上就睡觉，会让我们消化不良。好了，今天的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？不妨可以在评论区留言，谢谢！