柯祥河：师父传授我一门终身受用的功法

作者：柯祥河

处于疫情时代，人们的生活出行都受到很大的影响，健康也同样成为每个人必须思考的问题。最近，就连老家偏远的小山村也都传来消息说，疫苗接种抓得非常紧，就连12岁以上学生和老人也都打疫苗了。打疫苗就是避免受到新冠病毒的侵害，是对身体的一种保护。无论国内外，新冠病毒侵害的是身体弱小或抵抗力差的人群，如果身体素质好，即使感染病毒，被治愈的可能性也是非常大的。怎样保持好的身体素质，除了坚持锻炼，做一些常见的运动，比如跑步、打羽毛球，还有没有其他的方法？中国文化历经数千年而生生不息，除了八段锦，太极，站桩，还有没有其他的好方法没有被人发现或传播开来？我因为自身身体欠佳，带着要寻找一种适合自己的强身方法的目的，我很有幸，竟然在微信群里找到了。至于是什么方法，怎么找到的，先按下不表，下面说说我自身的身体状况吧。

我自1996年进入出版行业，从一个校对开始做起，一直做到后来从出版社离职做工作室能独立运营项目，期间已经历两家省级出版社、两家图书公司，前后历经25年，亲身经历参与编辑的书多达数百本，其中单本有销售百万册的畅销书，也有整个系列连续多年一直在某个领域是领先的，码洋接近上亿。如此大的项目，如此多的事情，没有多年的时间和全身心忘我的投入，是不可能做成的。就是在如此高强度的工作中，由于不知劳逸结合，也没有运动和保健的习惯，身体积累下来的毛病日渐显现，现在经常性的腰酸背疼，偶尔心悸刺痛，牙龈红肿，牙齿松动，刷牙满口血，口气臭，尿黄臭，大便不成形，皮肤松皱，肌肉萎缩，白发增多，眼睛视力不好，肚皮臃肿，季节性皮肤瘙痒，完全是一副身体衰败衰老的迹象。

期间我拜了三位佛教师父，有两位大名鼎鼎，希望能从心性上入手，可也只是望其名而没有遵照佛法的修炼。也有咨询各路高人，通过中医或各种手法的调理，比如正骨、针灸，拔罐，等等，买过数千元不等的中药和补品，甚至喝补肾还阳酒，这些种种，短时的效果都很好，可是时间一长，又打回原形。

我自己做了那么多和生命、健康、心灵有关的书，怎么就没有用到自己的身上呢，反而把自己的身体搞垮了？这里面有一个关键问题，就是我自己没有强大的信念，也没有坚持锻炼的恒心和毅力，竟然坐在宝山中空手而返。为什么？每一本书，每一种方法，其实都是通往健康的一条路，只是你得来的太容易，当时年轻不觉得身体不适也就没有那么在意和重视。这些年来，我所见过的有打坐、禅修，正念，内观、观呼吸，八部金刚功，形意拳，大成拳，立禅，唯独只有学过《顶天立地的功夫》作者马老教的第一式，我偶尔练练，其他都是浅尝则止，方法都是好方法，可是不去坚持练习，这样于身体哪有什么切实的好处。加上也没有老师指点或者同道交流，后来也就一一荒废而不练了。

由于身体负累，日常的正常工作都感觉力不从心了，只要一坐到电脑跟前就感觉疲惫不堪，身体一不好，工作无法应对自如，还有来自家庭的压力，情绪就很烦躁，脾气也开始大，动不动就生气，充满怒气怨气，整个人际关系也很糟糕。迫于现实情况，意识到这样下去身体很危险，有可能会崩塌，我开始减掉一些工作，放慢节奏，调整生活作息习惯，改变饮食，但是日积月累的身体不适，哪有那么轻易就恢复过来。

这个时候，我就开始寻找一种合适的方法，竟然在微信一个中华文化群看到一篇介绍我们原来出版社出版过的《道家真气》的书，一下子提起我的兴趣，仔细看完，原来是一篇书评，里面有提到作者和我的经历相似，他自身是新闻评论员，因写作积劳成疾，后因练习功法半年，成功救了自己。我的意识告诉我，这是我要找的方法。我找到文章后面的二维码添加作者微信，竟然加上了，我自报家门，说是一名图书编辑，作者就把准备出书的文章结集发来我看看，我如获至宝。于4月拜师，开始学习功法。后来李师不仅传授我功法，还把他的著作《究天人之际：“抱朴堂”的生命智慧》出版交付我打理。感谢李师的信任，我欣然接受这一重大任务，开始一边学习功法调养身体，一边编辑打磨李师的作品，这不正是我多年来追求的要把工作和生活打通，不要一味为了工作而工作么？

李师传授的“抱朴功”可谓一剂疗愈身心健康的长效秘方药。李师结合自己的亲身经验，能把这个功法的原理阐释得非常清楚，他说：丹道是“究天人之际”的大学问，是解读与实证中国传统文化的一把重要的钥匙。丹道的内核其实是“天人合一”，体现在个人的修身则为“身心一体”——心可以改变身，身也可以改变心。欲得健康，坚持练功，须以身来改变心，最后达到身心俱变，性命双修。李师一句话就把一个人如何达到身心健康的密码给破译了，也就是说，我们要想获得健康，需要做到性命兼修，对于普通人，要通过命功（身体改变心）容易得多，这就是我当初想通过佛法改变身体（性功）结果效果不明显终致放弃，以及见到过那么多修身方法由于不明其原理而信心不足的原因所在。李师还用八个字总结抱朴功法修炼要诀，即“脑袋放空，经络打通。”前者是性功，后者是命功，是地地道道的性命兼修之法。也就是说，我们在练习抱朴功提升阳气通经络的同时也进行了心性的修炼，是身心双管齐下的一种修身之法。

现在每日与抱朴功相伴，老老实实练功，身体也一天天往好的方向发展，人也越来越精神了，对生命和未来生活的信心也越来越坚定了。感恩李师传授我一门终身受用的功法！！！

宕子按：本文作者柯祥河先生是国内知名的图书编辑，曾荣获2013年首届“中国好编辑”称号，也是《究天人之际：“抱朴堂”的生命智慧》一书的策划人，他给我的感觉是非常专业、务实、憨厚。本书之所以能与读者诸君见面，他功不可没。

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