还在为肩周炎而苦恼？三个穴位帮你解决

肩周炎是一些中老年人的小毛病，所以也被人们称为“五十肩”。通常表现为肩部、背部疼痛不适，严重者甚至坐立难安。但是随着生活和工作压力的增大，肩周炎的发病有低龄化趋势。想要治疗肩周炎，除了靠药物治疗之外，还可以通过中医的传统治疗方法——艾灸，来帮助缓解肩周炎带来的痛苦。下面就跟着小编一起来看看艾灸是如何治疗肩周炎的吧!

小案例——何建的肩周炎让他工作很痛苦

俗话说：“五十肩，六十膝，人到七十更无力”，是说肩周炎是在50岁左右才容易得，可现如今肩周炎的发病越来越低龄化，实际上大多数人，特别是年轻人患上肩周炎的比例越来越大，何建是一个流水线工人，每天上班都是坐着低着头工作，周而复始的工作让他的肩关节活动功能受限而且逐渐产生疼痛，经常一阵一阵的刺痛导致他没法好好工作。于是去当地的中医医院检查后诊断为肩周炎，在配合医生的艾灸治疗之后，他感觉轻松了很多，每天也能好好的工作了，直到现在他还在坚持每天晚上用感恩艾艾灸贴灸十分钟。

小妙招——巧用“肩三针”治疗肩周疼痛

肩周炎患者整个肩部都很不舒服，因此选取“肩三针”是治疗肩周炎的有效方法。

很多朋友可能不知道“肩三针”是什么穴位，它其实就是指肩井、肩前、肩髎这三个穴位，那这三个穴位在哪呢?

肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。主治肩部酸痛、肩周炎。

肩前穴位于肩部腋前皱襞之上方，肩锁关节内侧凹陷，与腋前皱襞连线之中点。

主治:上臂内侧痛。

肩髎穴位于于肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。肩髎穴隶属手少阳三焦经。该穴名意指三焦经经气在此化雨冷降归于地部。有祛风湿，同经络的功效。肩髎穴还是治疗肩周炎的重要穴位。

小提示——“注意保暖、坚持锻炼”

● 睡觉时一定要注意肩背部的保暖，如果不小心受凉，引起的肩周、肩背部疼痛，应及时按照上述方法进行艾灸。

● 肩周炎患者，平日里要积极进行背部功能锻炼，有利于功能恢复。

● 特别需要注意的是：有一类肩膀疼痛有可能是心脏问题，要注意与肩周炎区分。如果肩膀疼痛的同时伴有心脏不舒服、胸闷气短，应及时去医院检查，以免耽误病情。