脖子僵硬、肩部沉重、又沉又酸？这个穴位按一会，立马轻松

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作者｜半夏

经络穴位公众号，服务300万粉丝

工作一天了，脖子僵硬，肩膀又酸又沉，感觉背个什么东西特别沉重，那怎么办呢？

别急，今天半夏教你一招，其实我们肩部有一个很重要的穴位，叫做肩井穴，刺激肩井穴，快速缓解肩膀僵硬，不舒服！

肩井穴的位置：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势。

操作方法：

我们用对侧的中指，来按揉，按揉一会，然后换另一个手，三十分钟以后，你就会感觉到劲肩部和头脑都是轻松。

在古代，中医把疼痛作为疾病的代名词, 你知道疼痛是怎么产生的吗？经络穴位保健在预防和缓解疾病方面有什么独特的作用呢？点击下方链接， 关注“ 经络穴位”， 与您一起畅谈【经络穴位】驱病养生的独特魅力！

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