“你听我解释，我跟她只是同事”“想分手就直说，别拿我当傻子”

我有酒和茶。

你有故事，就来找我。

01

《增广贤文》中说：“留得五湖明月在，不愁无处下金钩。”

字面意思很简单，只要留住五湖上的明确，就不愁没有地方隐居垂钓。这句话真正想表达的是一种乐观的人生态度，类似于“留得青山在，不愁没柴烧”。

不管是“五湖明月”还是“青山”，最深层的指代都是“自己”，包括拥有一个健康的身体以及健康的心态，只要这两种本钱还在，即便是人到低谷了也没什么好怕的。

人生无常，家家有本难念的经。或许在你眼中，别人的人生始终一帆风顺，自己却总是磕磕绊绊。其实事实并不是这样，每个人都有自己的难处，而且，我们没必要过多关注别人是否始终一帆风顺，要多重视自己，既然自己的人生充满磕磕绊绊是事实，就应该理智对待这种现实。

感情失败对某些人来说也是磕磕绊绊，甚至是人到低谷，人在这种情况下很容易情绪低落，但是，这不是应有的态度，下面这个女人的态度才是应有的态度，值得其他人学习：

『从表面上去看，我的爱情失败是这样一个事实：我爱了一个男人五年，最终却输给他的女同事。但深入去看的话，问题没那么简单。

我那天没打招呼去他家找他，本来想给他一个惊喜，结果他却给了我一个“惊喜”，我看见一个女人穿着睡衣从他卧室走出来。他为了自保急忙说：“你听我解释，我跟他只是同事！”

他的解释说明了这样一个事实：一个巴掌拍不响，就算是他女同事勾他，他只要不动摇，就不会背叛我。而从结果来看，他们在一起了，说明他不坚定，如此说，他也有问题。

真的是人生无常，世事难料，有的时候，人越想要一帆风顺，越无法一帆风顺。或许感情之事本身就存在变数，我能确保自己对一个人从一而终，但我爱的人未必能做到这样。

当时我一直停留在这样的思绪中，感觉自己那么正派图什么呢？我一心一意爱别人，浪费了青春却落得个被辜负的下场，既然爱谁都有可能被辜负，我还有必要再去爱别人吗？

我当时没有意识到这是一种消极悲观的心态，直到自己的意志溃散，丧失了希望，干什么都没心思，我才猛然意识到我这样不对，我凭什么因为一段失败的感情以及一个不钟情的男人而毁了自己？

我觉得人还是要有信念，还是应该活得积极乐观，而且越是人到低谷越应该如此，否则你对这个世界失去了希望，也就是对自己的人生失去了希望，之后的每一天对你来说都会是折磨。

我坚信自己没有错，我也坚信世间有很多我这样的人，我相信自己早晚会遇到那个真正适合我的人，就算一直没遇到，我坚持做对的事，也不会过得太差，至少不会是现在这样的状态。

虽然说直接转变心态不容易，但我已经想通了，知道应该积极乐观，我就必须对自己严格要求。虽然一开始只是“强颜欢笑”，但养成习惯以后，我真的又回到了积极乐观的状态。』

02

人生遇到挫折的时候，或者人到低谷的时候，如果没有好的心态支撑，人很容易颓丧，感觉到失败和不幸，从而失去动力，丧失希望。

但从古至今，千百万个事实证明了这样的状态没好处，除了会毁掉一个人，对解决问题起不到任何作用。不想被毁掉，想要解决问题，走出低谷，就需要摆脱那种负面的状态，用正面积极的状态取代负面消极的状态。

这时候就需要用到前面那个女人说的“强颜欢笑”，虽然这听起来很无奈，但从心理学的角度来说，是合理的，因为心态也需要有一个类似“养成习惯”的过程，最开始不具备好心态的时候，需要假装自己具备好心态，坚持下去养成习惯了，就真的具备好心态了。

感情失败虽然会让人很痛心，但我们必须明白，痛心疾首没有用，除了会毁掉自己的身体和心态，没有任何好处。既然如此，我们就不需要把问题想得太复杂，不能一直揪着过去不放，反正一切已成事实，不妨就把当下作为起点重新开始。

03

心理学上有个定律叫“微笑定律”，对于培养好心态也有帮助。

首先，从个体角度来说，微笑可以让全身的肌肉放松，会平衡自己的心理状态，是一种最正面的情绪表达方式，哪怕是强颜欢笑，也能达到这个效果，不信你现在就可以嘴角上扬露出微笑，你会发现这一刻的身体和心理状态与前一刻不一样。

其次，从群体的角度来说，微笑是人际关系的“润滑剂”，容易拉近人与人之间的距离。

结合感情之事来说，微笑也是一种优势，也是一种魅力，具有吸引力。试想一下，你是想跟一个充满微笑，心态乐观的人在一起，还是愿意跟一个整天拉长着脸，心态悲观的人在一起？

即便是感情失败了，微笑依然要留着，因为它始终决定着人的身体健康和心理健康。感情失败了就一笑了之，或者笑着去分析问题，之后笑着经营自己，继续带着微笑与人相处，别看这个过程只是多了微笑，它所起到的效果比没有微笑要好很多倍。

当然，不管从个体还是群体角度来说，微笑最好都是发自内心，最好都带着真诚，只有真诚对待自己和别人，才能换来真诚的回报。我们可以把这个道理当成一种信念去坚持，时间久了，效果会慢慢凸显出来。