《培养孩子好习惯108法》【5】

《成就一生好习惯》【在线试读】培养孩子好习惯108法，著名教育科学研究专家孙云晓推荐。作者:杨冰编辑推荐◆本书作者杨冰为注明家庭教育研究专家，出版家庭教育类图书十余种，发行量超过300万册，本书是其代表作品，发行量达100万册。◆本书由著名教育研究专家孙云晓作序推荐，先后获得天津市优秀changxiao常销书奖，第十四届中国图书奖，连续荣登全国46家大型书店书城图书销售排行榜，并被多所中、小学列为数目。◆本书详细讲述了培养孩子好习惯108法，针对孩子成长中的各种问题，一一提出了解决之法，理论和案例相结合，具有十分强的实操性，深受读者和媒体好评。内容简介任何一个人在成长过程中都离不开教育。我们常说，家庭是教育的zui好教室，父母是孩子zui重要的老师。父母的di一责任是教育孩子，而教育孩子的di一位就是培养孩子的好习惯。一位名人说过：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”本书针对孩子成长中的各种问题，一一提出了可操作性强的解决方案，帮助家长及时发现孩子的问题，并及时给予指导和帮助，纠正孩子在成长过程中养出的坏习惯，培养孩子的好习惯，帮助孩子少走弯路，更好的实现自己的人生。作者简介杨冰，男，笔名冰洋，是一个孩子的父亲，一位资深媒体人，一个执着于放牧灵魂的作家，曾发表过多篇诗歌散文，一个致力于家庭教育的研究专家，一个出版了30部文学专著和畅销书的作者。其主要家庭教育作品有：《成就一生好习惯》（①②)、《这样教子zui无效》、《好习惯·坏习惯》（与人合作）、《发现孩子》、《细节成就孩子一生》、《教育孩子从父母开始》、《左右孩子命运的黄金法则》等10 多部,总发行量300余万册。其中，《成就一生好习惯》由著名教育研究专家孙云晓作序推荐，先后获得天津市优秀changxiao常销书奖，第十四届中国图书奖，连续荣登全国46家大型书店书城图书销售排行榜，并被多所中小学列为书目,发行量达100万册。《中国图书商报》、《新京报》、《新文化报》、新浪网、dangdang网、jingdong网、豆瓣读书网、yamaxun网等先后连载或介绍。《左右孩子命运的黄金法则》曾在韩国出版。《细节成就孩子一生》由知心姐姐、著名教育研究专家卢勤作序并推荐。作者以全新的教育理念，实用独到的教育方法，打造了多部家庭教育优质畅销书，深受广大父母们的好评，被誉为zui接地气的“平民教育家”。2014年出版《细节成就一生好习惯》，被纳为2014年亲子教育类书推荐排名第二,2015年出版的《不能这样说,不要这么做---给父母的108个忠告》，被中国教育新闻网评为2015年度影响教师的100本书之一。2015年新作《教育就这么简单》反响很好。电子信箱：[e-mail]目　　录序　　言我们这样培养孩子的好习惯A篇：撑起一片思考的天空 ——思考习惯的培养第1种好习惯：给孩子一双“火眼金睛” ——培养孩子善于观察的好习惯第2种好习惯：给孩子一对想象的翅膀 ——培养孩子富于想象的好习惯第3种好习惯：给孩子一片“破坏”的天空 ——培养孩子勇于创造的好习惯第4种好习惯：给孩子一个独立思考的空间 ——培养孩子乐于思考的好习惯B篇：爱是无岸的海——爱心习惯的培养第5种好习惯：给爷爷奶奶一片孝心 ——培养孩子关爱老人的好习惯第6种好习惯：谁言寸草心，报得三春晖 ——培养孩子孝敬父母的好习惯第7种好习惯：一枝一叶总关情 ——培养孩子关心普通人的好习惯第8种好习惯：把善良根植于内心深处 ——培养孩子播撒善良的好习惯第9种好习惯：滴水之恩，当涌泉相报 ——培养孩子懂得感恩的好习惯第10种好习惯：一个好汉三个帮 ——培养孩子帮助别人的好习惯第11种好习惯：做星星还是做月亮 ——培养孩子为他人着想的好习惯第12种好习惯：有爱的世界美丽 ——培养孩子富有爱心的好习惯C篇：自己的事情自己做——做事习惯的培养第13种好习惯：自己管理自己 ——培养孩子自己管理自己的好习惯第14种好习惯：温室里长不出参天大树 ——培养孩子自理能力的好习惯第15种好习惯：把“望子成龙”改变为“子望成龙” ——培养孩子自律自控的好习惯第16种好习惯：放手让孩子自己玩 ——培养孩子自己玩的好习惯第17种好习惯：自己动手做事 ——培养孩子自己做事的好习惯第18种好习惯：做父母的好只有“一只手” ——培养孩子独立自主的好习惯D篇：做人是重要的事业——品德习惯的培养第19种好习惯：“对不起，我错了” ——培养孩子主动承认错误的好习惯第20种好习惯：道歉是真挚和诚恳的表现 ——培养主动道歉的好习惯第21种好习惯：犯错不怕，怕一错再错 ——培养孩子正确对待错误的好习惯第22种好习惯 ：“我宁愿不要一千棵樱桃树，也不愿听到你撒谎” ——培养孩子诚实的好习惯第23种好习惯：有错就改就是好孩子 ——培养孩子努力改正自己过失的好习惯第24种好习惯：做人是一辈子的事 ——培养孩子学会做人的好习惯E篇：架起心与心的彩虹——沟通习惯的培养第25种好习惯：言必信，行必果 ——培养孩子遵守信用的好习惯第26种好习惯：众人拾柴火焰高 ——培养孩子富有合作精神的好习惯第27种好习惯：退一步天高地阔 ——培养孩子宽容的好习惯第28种好习惯：架起和谐人际关系的桥梁 ——培养孩子与人交往的好习惯第29种好习惯：独木难成林 ——培养孩子与人合群的好习惯第30种好习惯：与优秀的人交往会使自己变得优秀 ——培养孩子自己选择朋友的好习惯第31种好习惯：分享幸福，也分享快乐 ——培养孩子与他人分享的好习惯第32种好习惯：心口相应，言为心声 ——培养孩子善于语言沟通的好习惯F篇：出类拔萃——优秀习惯的培养第33种好习惯：“教，是为了不教” ——培养孩子自强自立的好习惯第34种好习惯：成大事须重细节 ——培养孩子精益求精的好习惯第35种好习惯：世界上怕“认真”二字 ——培养孩子严谨细致的好习惯第36种好习惯：雷厉风行 ——培养孩子敏捷利索的好习惯第37种好习惯：谦受益，满招损 ——培养孩子谦虚谨慎的好习惯第38种好习惯：不要让自己被任何东西打倒 ——培养孩子坚持不懈的好习惯第39种好习惯：坚持到底，永不放弃 ——培养孩子意志坚强的好习惯第40种好习惯：行船不怕顶头浪，走路不怕路不平 ——培养孩子富有勇气的好习惯第41种好习惯：做事情善始善终 ——培养孩子有坚强毅力的好习惯G篇：阅读改变人生——阅读习惯的培养第42种好习惯：书是成长进步的阶梯 ——培养孩子热爱读书的好习惯第43种好习惯：积财千万，无过读书 ——培养孩子善于读书的好习惯第44种好习惯：读书之法，莫过于循序而次精 ——培养孩子掌握读书方法的好习惯H篇：把学习作为终生职业——学习习惯的培养第45种好习惯：兴趣是好的老师 ——培养孩子学习兴趣的好习惯第46种好习惯：书山有路勤为径 ——培养孩子勤奋学习的好习惯第47种好习惯：读书要专一无间断 ——培养孩子专心学习的好习惯第48种好习惯 ：学习能达到你所希望的境界 ——培养孩子认真学习的好习惯第49种好习惯：学海无涯苦作舟 ——培养孩子刻苦钻研的好习惯第50种好习惯：不问几个“为什么”，什么也学不到 ——培养孩子虚心好问的好习惯第51种好习惯：学贵在用 ——培养孩子学以致用的好习惯第52种好习惯：不是“要我学”而是“我要学” ——培养孩子自学的好习惯I篇：一寸光阴一寸金——惜时习惯的培养第53种好习惯：珍惜生命的每一秒钟 ——培养孩子珍惜时间的好习惯第54种好习惯：合理安排时间就是节约时间 ——培养孩子合理分配时间的好习惯第55种好习惯：不会休息就不会工作 ——培养孩子善于利用作息时间的好习惯J篇：百炼才能成钢——行为习惯的培养第56种好习惯：建筑起“人格长城” ——培养孩子人格健全的好习惯第57种好习惯：相信自己是棒的 ——培养孩子独立的好习惯第58种好习惯：自制是金光灿烂的马缰 ——培养孩子有良好自制力的好习惯第59种好习惯：不经风雨，怎见彩虹 ——培养孩子不怕挫折的好习惯第60种好习惯：意志是永不会耗竭的力量 ——培养孩子坚强意志的好习惯第61种好习惯：重在慎独 ——培养孩子自律的好习惯第62种好习惯：自信是成功的要诀 ——培养孩子自信的好习惯第63种好习惯：勇敢是衡量灵魂大小的标准 ——培养孩子具有勇敢精神的好习惯第64种好习惯：没有规矩，不成方圆 ——培养孩子遵守规则的好习惯第65种好习惯：祖国是我们亲的母亲 ——培养孩子热爱祖国的好习惯第66种好习惯：做一个守法的公民 ——培养孩子遵纪守法的好习惯K篇：人无礼则无生——文明礼貌习惯的培养第67种好习惯：彬彬有礼 ——培养孩子讲文明懂礼貌的好习惯第68种好习惯：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 ——培养孩子有良好教养的好习惯第69种好习惯：让网络成为良师益友 ——培养孩子注意网络文明的好习惯第70种好习惯：比天空更宽广的是人的胸怀 ——培养孩子宽容忍让的好习惯第71种好习惯：心理健康是财富 ——培养孩子健康心理的好习惯第72种好习惯：学会自我解压 ——培养孩子自己解除心理压力的好习惯第73种好习惯：珍惜生命，珍爱自己 ——培养孩子自我保护的好习惯第74种好习惯：让孩子认识“性” ——培养孩子正确认识“性”的好习惯第75种好习惯：尊重孩子的隐私 ——培养孩子正确认识隐私的好习惯L篇：笑并快乐着——乐观习惯的培养第76种好习惯：做一个被狮子逼上树仍然欣赏景色的人 ——培养孩子乐观放松的好习惯第77种好习惯：笑一笑，十年少 ——培养孩子富于幽默的好习惯第78种好习惯：快乐每一天 ——培养孩子活泼开朗的好习惯M篇：美，无处不在——审美习惯的培养第79种好习惯：到大自然中寻找灵感 ——培养孩子欣赏自然之美的好习惯第80种好习惯：文学是潜移默化的好工具 ——培养孩子欣赏文学之美的好习惯第81种好习惯：欲得妙于笔，当得妙于心 ——培养孩子欣赏美术之美的好习惯第82种好习惯：生活中不是缺少美，而是缺少发现 ——培养孩子欣赏生活之美的好习惯第83种好习惯：没有音乐，生命是一个错误 ——培养孩子欣赏音乐之美的好习惯N篇：节约每一分钱——理财习惯的培养第84种好习惯 ：每一分钱都来之不易 ——培养孩子正确“识钱”的好习惯第85种好习惯：把一分钱掰成两半来花 ——培养孩子理智消费的好习惯第86种好习惯：积少成多，集腋成裘 ——培养孩子学会储蓄的好习惯第87种好习惯：勤俭是持家之宝 ——培养孩子勤俭持家的好习惯O篇：劳动是美丽的——劳动习惯的培养第88种好习惯：用双手美化生活 ——培养孩子勤劳的好习惯第89种好习惯：劳动是光荣的 ——培养孩子爱劳动的好习惯第90种好习惯：从家务劳动做起 ——让孩子养成喜欢做家务的好习惯第91种好习惯：珍惜劳动成果 ——培养孩子爱惜劳动成果的好习惯P篇：每天进步一点点——激励习惯的培养第92种好习惯：成功的秘诀在于兴趣 ——培养孩子以兴趣为导向进行学习的好习惯第93种好习惯：成功在于选择 ——培养孩子自主选择的好习惯第94种好习惯：选择就是机会 ——培养孩子积极选择未来的好习惯第95种好习惯：尊重孩子的选择 ——培养孩子学会做正确选择的好习惯第96种好习惯：成功是一种习惯 ——培养孩子渴望成功的好习惯第97种好习惯：“你真行，再来一次” ——培养孩子激励自己的好习惯Q篇：健康生活每一天——生活习惯的培养第98种好习惯：饭前便后要洗手 ——培养孩子讲究个人生活卫生的好习惯第99种好习惯：干干净净每一天 ——培养孩子注意个人清洁卫生的好习惯第100种好习惯：行为卫生，学习也要卫生 ——培养孩子良好的学习卫生习惯第101种好习惯：五谷杂粮都要吃 ——培养孩子科学饮食的好习惯R 篇：写作成就正确的人 ——写作习惯的培养第102种好习惯：写一手工整的字 ——培养孩子正确书写的好习惯第103种好习惯：写作是一种重要表达 ——培养孩子喜欢写作的好习惯第104种好习惯：有想法就写下来 ——培养孩子即兴写作和用电脑写作的好习惯第105种好习惯：每天记录成长的故事 ——培养孩子勤写日记的好习惯S篇：生命在于运动——运动习惯的培养第106种好习惯：让运动成为生活的一部分 ——培养孩子热爱运动的好习惯第107种好习惯：我运动，我快乐 ——培养孩子享受运动的好习惯第108种好习惯：不但健康也要健美 ——培养孩子身材健美的好习惯显示部分信息前　　言我们这样培养孩子的好习惯任何一个人，在成长的过程中，都离不开教育。我们常说，家庭是教育好的课堂，父母是孩子重要的老师。叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”父母的责任就是教育孩子，而教育孩子位的就是培养孩子的好习惯。一位名人说过：“播下一种行为，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”习惯是人生的坚实基础，是人生的伟大指南。培养良好的习惯，就能收获良好的命运。因此，我们说，习惯决定命运。一位父亲习惯在每天工作之前，到酒馆里喝上一杯酒，这已经成了他的习惯。在一个大雪纷飞的早晨，他依然在吻别了妻儿后，又径直走向酒馆。没有走多远，他感觉后面有人跟着他，当他转身时，发现自己不满8岁的儿子正踩着他留在雪地上的脚印，并且兴奋地说：“爸爸，你看，我正踩着你的脚印！”孩子的话使他为之一震，他想：我要到酒馆喝酒，但儿子却在跟随我的脚印！从那天起，他改掉了每日早晨喝酒的坏习惯，从此再也不光顾酒馆了。有道是，身教重于言传。父母的习惯，直接影响着孩子的习惯。人的行为总是在重复，卓越不是单一的举动，而是习惯。因此，从某种意义上来说，习惯是教育的结果，养成良好的习惯是行为的层次。我在很多书上都看到过这样一个故事。1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有记者问其中一位：“你在哪所大学，哪所实验室里学到了你认为重要的东西呢？”出人意料的是，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”记者又问：“在幼儿园里，你学到了什么呢？”学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不能拿；东西要放整齐；饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；要学习多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍观点。概括起来就是，他们认为，终身所学到的主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。家庭，是人生的课堂，是孩子成长的摇篮。孩子，在这里生活、成长；习惯，在这里养成；教育，在这里开始；情感、是非观、善恶观和信念，在这里奠定。家庭初及持续灌输的是非观念、善恶标准和为人处世的原则等将影响孩子的一生。父母，是孩子的位老师，也是孩子的个朋友。每一个孩子从生下来到长大成人，其间要遇到多少个次：次啼哭，次说话，次自己吃饭，次穿衣服，次坐汽车，次上学……在这无数个次中，孩子逐渐走进人生的世界。这些次摆在他们面前的各式各样的事物，使他们觉得陌生而好奇。同时，他们所遇到的各种困惑和疑虑，都需要父母来帮助、指导与解答。而这些次灌输的观念和认识，会给他们留下极其深刻的印象，带来终生的影响。有这样一则寓言，一个人正在沙漠里散步，突然，一个声音对他说：“捡一些鹅卵石放在你的口袋里吧，明天你会又高兴又后悔的。”这个人弯腰捡了一些鹅卵石放进口袋。第二天，当他将手伸进口袋时，他惊奇地发现口袋里放的不是鹅卵石，而是钻石、绿宝石和红宝石。他感到非常高兴，不一会儿，他又感到后悔。他高兴的是自己捡了一些鹅卵石，后悔的是，自己没有多捡一些。教育也是这个道理。父母今天怎样教育孩子，明天，孩子就会成为怎样的人。习惯就像是那些鹅卵石一样，你现在多培养孩子一些好习惯，明天你的孩子将会得到更多的钻石、绿宝石和红宝石。所以，为什么不从现在开始就为孩子多捡一些鹅卵石呢？明天，这些鹅卵石将会变成孩子一生的财富，带给他一生的幸福。事实表明，习惯决定成败，习惯改变人的一生。一句话，成也习惯，败也习惯。美国一位心理学家在全美选出50位成功人士，同时，又选出50位有犯罪记录的人。他分别给这100个人写了100封信，请他们谈谈自己的母亲对自己的影响。其中，有两封回信留给这位心理学家深刻的印象。一封来自白宫的一位著名人士，另外一封来自一个正在监狱服刑的犯人。他们谈的是同一件事，即小时候母亲给他们分苹果。那位监狱的犯人在信中这样写道：有一天，妈妈拿来几个苹果，红红绿绿、大小不同。我一眼就看中中间那个又红又大的苹果，非常想要。这时，妈妈把苹果放在桌子上，问我和弟弟：“你们想要哪个?”我刚想说要红的那个时，弟弟抢先说出我想说的话。妈妈听后，瞪了他一眼，责备他说：“好孩子要学会把好东西让给别人，不能总想着自己。”于是，我灵机一动，改口说：“妈妈，我想要那个小的，把那个的让给弟弟吧。”妈妈听了非常高兴，在我的脸上亲了一下，并把那个又红又大的苹果奖励给我。我得到了我想要的东西，从此，我学会了说谎。而那位白宫的著名人士是这样写的：有一天，妈妈拿来几个苹果，红红绿绿、大小不同。我和弟弟们都争着要大的，妈妈把那个红的苹果举在手中，对我们说：“这个苹果、红、好吃，谁都想要它，很好。现在，让我们来做比赛，我把门前的草坪分成三块，你们三个人每人一块，负责修剪好，谁干得好，谁就有资格得到它!”于是我们三个人开始比赛修剪草坪，结果我赢得了那个的苹果。我非常感谢母亲，是她让我明白了一个简单，也是重要的道理：要想得到好的东西，就必须努力争取。她一直都是这样教育我们的，也是这样做的。在我家里，你想要什么好东西，都要通过比赛来赢得，这很公平。你想要什么、要多少，就必须为此付出相应的努力和代价!习惯支配人生。孩子从小养成的习惯对他们今后的生活有决定性影响，因为它是一贯性的。在不知不觉中，经年累月地影响着他们的品德，显示着他们的本性，决定着他们的成败。著名教育家曼恩曾说：“习惯就仿佛是一条缆绳，我们每日为它缠上一股新索，不要多久就会变得牢不可破。”其实，习惯既可以养成，也可以打破。但绝非一蹴而就，而是需要长期的养成。多一个好习惯，就多一分自信；多一个好习惯，就多一分成功的机会；多一个好习惯，就多一分享受生活的能力。著名教育家乌申斯基曾经说过：“好习惯是一个人存在银行的财富，这个人终身都在享受它的利息。”好的习惯一旦养成，便可终身受益。有什么样的认识，就有什么样的教育；有什么样的教育，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的人生。我们常常讲“塑造容易，改造难”。我国著名教育家陈鹤琴先生说：“习惯养得好终身受其益，习惯养不好终身受其累。”所以，良好习惯的养成是非常重要的，而良好习惯的培养应该抓早，抓好。一个好习惯的养成需要一个“醒悟—改变—反复—巩固—稳定”的过程。所以，在好习惯的培养过程中，不要着急，要一点一滴地坚持，只要不动摇，朝着一个方向不停止，就有了习惯的雏形，再一点点地坚持，习惯就养成了。父母在培养孩子好习惯方面，要做到：以身作则，示范导向；明确要求，贵在坚持；重在练习，积极鼓励；说话算数，做不到就不要说；学会对孩子说“不”；具体情况具体对待；教育理念贯穿始终，切忌“虎头蛇尾”；好习惯的养成要注重“次”。教育就是培养习惯，培养习惯才是真正的教育。那么，如何培养孩子的好习惯呢？◆认识习惯的重要性。俗话说：“习惯养得好，终身受其益。”对自己的人格、精神与品质的培养，是一个人青少年时期的重要任务，千万要重视。要认识习惯的重要性，家长可以通过给孩子讲故事、让孩子分析案例等各种方式来进行，使他们切身感受到习惯的重要性。◆抓住关键期。孩提时期养成的习惯为牢固，这种影响贯穿一个人的一生。 研究表明，幼儿期(3岁至6岁)、童年期(7岁至12岁)、少年期(13岁至十六七岁)都是行为习惯养成的重要时期，特别是幼儿期和童年期，尤为关键。因此，在习惯的培养中，我们应该抓住儿童身心发展中的这些规律和特点。在儿童素质和能力发展的关键期，通过教育和训练使其养成良好的习惯，为孩子的发展奠定良好的基础。另一方面，在青少年时期，由于人的身心发展还未定型，具有较强的可塑性，这一时期正是纠正不良习惯的时期，甚至可以说是关键期。良好的行为习惯要从小培养，少年儿童成长中的每一天都是习惯培养的好时机。◆有明确的目标。父母要引导孩子学会审视自己的理想与人生目标，如果要实现自己的理想，还有哪些条件不具备。在这些不具备的条件当中，哪些是不良习惯在阻碍自己成长。现在，有不少的孩子没有明确的人生目标，对自己的生活也没有具体规划，整天糊里糊涂，这是对自己不负责任的表现。同时，也是一种不良习惯。◆制订改变计划。通过自我剖析，你可能已经十分清楚自己的弱点与不良习惯，而需要培养的美德却很多，怎么办?根据自己的实际情况，先找出需要改变的那一点，比如懒惰、马虎等。或者像富兰克林那样，将自己要培养的习惯制成表格，划分时间段落，每天督促自己改进。与孩子一起讨论制定行为规范。定家规，定班规，制订习惯培养目标，需要孩子以及父母老师一起参与。让孩子自己知道：这个习惯这么重要，我特别需要养成这个习惯。目标要一个一个地去实现，习惯要一天一天地去培养。◆注重孩子的“次”。习惯的养成，往往是从次开始的。父母作为孩子的位老师，应重视并抓住每一个“次”的教育时机，这是养成良好习惯的开端。一位母亲讲了自己的经历：“女儿小小现在7岁了，从小到大不知摔了多少跤，但自从小小会爬开始，我每次都不主动抱她起来，而是鼓励她，'自己爬起来，你真棒！’有了次，不管摔得多厉害，小小都能自己爬起来，还会拍拍小手和衣服上的灰尘。她以后会遇到比摔跤更需要自己应付的事情，我希望她永远记住'我能！我会！我很棒！’小小一天天长大，自己事情自己做的意识日益强烈，吃饭、穿袜子、戴帽子……什么事情她都要自己试一试。尽管几乎每次我们都要“返工”，花的时间比直接代办多得多，但是，如果次不让她自己尝试，无异于剥夺了孩子学习、实践的权利。常听到有些家长抱怨自己的孩子懒或笨，其实，原因全在于当初的“次”没做好啊！教育家陈鹤琴对此曾有过精彩论述，他认为：“无论什么事，次做得好，第二次就容易做得好；次做错，第二次就容易做错。儿童的种种坏习惯，都是由于一开始学习的时候，他们的教师或父母没有留心去指导他们的缘故，以致后来一误再误，成为第二天性；要想把小孩子教好，一定要在他们次的时候教好。所以，对于次的动作，做父母和教师的要格外留意，以免留下隐患。”◆每天进步一点点。有人说：养成良好的习惯关键是头三天，重在一个月。这是有道理的。“贵在坚持”，这个道理谁都明白，也不深奥，遗憾的是它往往不容易做到。如果能够做到持之以恒，目标明确，后一定会取得成功的。◆榜样引导教育。各种各样的杰出人物都有好习惯。大家都知道李嘉诚很守时，他是如何做到的呢？他的表总被他拨快了十分钟。◆进行持久的训练，不断强化。习惯的培养有很多的技术手段，你们可以尝试。但是有一条，一个行为成为习惯一定要训练21天以上。这种训练不是天天重复走正步，而是要进行反复的剖析、评估、引导等。◆前后一致，没有例外。在习惯的养成过程中，一个重要的原则就是自始至终保持一致，不能有例外。家长们应该谨记：在习惯未养成之前，不应有例外，即便是在习惯已养成之后，也不应该发生与习惯相冲突的事情。在培养习惯时，前后要求要一致，不要因为自己一时的心情很好或者很糟，就对孩子的要求有了例外。《成就一生好习惯》第1版是2002年出版的。冬去春来，花开花落，已经14个春秋。当年出版后，该书受到了广大家长和教育工作者的欢迎，产生了广泛的社会影响，许多报刊也争相发表评论。该书被称为“本系统研究教育习惯”的图书，它是一本集知识性、实用性、可读性于一体的好书，一本让天下父母不再遗憾的好书。随后，该书重印了18次，还出版了箴言本、精华本，并于2009年出版了第2版。该书不仅受到读者的欢迎，而且还收获了不少荣誉。它先后获得了2003年度第七届天津市优秀畅销常销书奖，2004年度第十四届中国图书奖，连续荣登全国46家大型书店书城图书销售排行榜榜首。《中国图书商报》、《新京报》、新浪网、当当网、卓越网、亚马逊网等，先后对其进行连载或介绍，并被多所中小学校列为书目，还在中国台湾出版了繁体字版。有的城市还把这本书列入全民读书月活动书目，有的网站把这本书推荐给父母们，将其列入百部家庭教育枕边书，众多读者还就其撰写了评论或读后感。我为之深感欣慰，但成绩不是我一个人的，而是集体劳动的成果，是众多老师和家庭教育专家理解支持的结果，在此深表感谢。同时，我还要感谢每一位看到本书的朋友们，无论你近在咫尺，还是远在天涯；无论你我是否相识，只因为我们共同关注家庭教育，关心孩子成长，关注孩子成功，所以，我们心心相通……好习惯出能力，好习惯出效率。习惯是思想和行为的载体，良好的习惯是成功的捷径。如果你为孩子培养了一种好习惯，那么，你将看到未来生活里的希望。在通往成功和梦想的道路上，好习惯将成为孩子灵感的源泉，成为开启孩子智慧之门的金钥匙。我们做父母的，也许不能给孩子万贯家产，但如果给孩子一个美好的童年，使孩子从小养成一些良好的习惯，就会使孩子多一分自信，就会使孩子多一分享受生活的能力，就会使孩子有一个积极的人生，就会使孩子多一分成功的机会。如果说生命是一座五彩缤纷的百花园，那么，好习惯就是这座花园中盛开的一朵美丽的小花，她的果实对生命的成长往往影响深远，就像鸟儿偶尔衔落到一个荒岛上的一颗种子，这不起眼的种子，往往就是森林的孕育者，是改变荒岛“荒之命运”的制造者。如果说生命是一片充满生机的原野，那么，好习惯就是我们在这片原野上悄然踏出的一条心灵之路。有了这条路，我们就不会再因误入荆棘之丛而被伤害，就不会在漫长的岁月里迷失自我；有了这条路，我们就能去漫游我们的理想之国，就能一天一天接近我们渴望的美好生活。如果说生命是一部激越高亢的乐章，那么，好习惯就是在这部乐章中，我们用不断地拾取愿望的音符独自创作的一首动人的歌。唱着这首歌，我们就能享受到生活的节奏之美；唱着这首歌，我们内心深处就会涌动一种催促自己奋发向上的力量。播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。教育我们的孩子，先从培养好习惯开始！成就孩子的未来，先从养成好习惯开始！杨 冰2015年8月于北京显示部分信息在线试读第1种好习惯  给孩子一双“火眼金睛” ——培养孩子善于观察的好习惯观察需要一双智慧的眼睛，让孩子长一双“火眼金睛”，用自己的眼睛去观察自然，观察社会，观察人生。观察是一个人认识事物的重要途径，是智力活动的基础。观察力是完成学习任务的能力。一个人没有敏锐的观察力，就谈不上聪明，更谈不上成才。观察可以激发求知欲，增进人们对知识的理解，使人获得更多的信息。人类获取知识主要依靠的是视觉和听觉，而依靠视觉摄入的信息量又远远大于听觉。人们把眼睛比作心灵的窗户，名人获得成功无不和他们重视观察、善于观察和有较强的观察力密切相关。光学家白春礼教授之所以对光学感兴趣，得益于小时候的善于观察。一个偶然的机会，他淘气地用瓶子压住了一只蚂蚁。于是，他看到了一只特大号的、比平常大几倍的蚂蚁，于是便问父亲，父亲说这是凸镜放大的原理。这种有趣的光学现象激起了白春礼的好奇心，激发了他对神奇的光的兴趣。从此，他经常找来相关的书籍进行研读，并终成为全国著名的光学专家。事实上，无论从事什么样的职业，做什么样的工作，都必须具有良好的观察能力。观察力的确是一个人基本的能力。细致是培养观察力的基本要求，准确是观察习惯的根本，全面是观察习惯的基本原则，发现特点则是观察的目的。所以，著名生物学家巴甫洛夫在自己的实验室中贴上“观察、观察、再观察”这一座右铭，时刻提醒自己不要忘记观察。精彩案例任寰，7岁写诗，9岁发表作品，10岁出版本诗集，12岁加入河北省作家协会，18岁考入北京大学中文系。至今已出版诗、文集共7部，发表各类文章近500篇，多次获国际、国内文学大奖。任寰小时候不爱说话，这与她从小患过敏性哮喘有关。每次住院、打吊针、输氧，她也不多话。这种性格使她自然形成了善于用眼睛观察的好习惯。任寰上小学二年级时，父亲有意识地培养她观察、描写大自然的习惯。上小学三年级时，父亲又教她注意观察人物，观察人的心理，进而观察社会和思考人生。《10岁女孩任寰诗文选》就是她观察、思考生活的结晶。著名诗歌评论家谢冕称她的诗具有思辨性。有一次，父亲带她到公园去玩，出门前就告诉她：“你要注意观察事物的特点，越细致越好，回来写篇日记。”这样，到了公园里，任寰就非常注意观察花、鸟、草、虫等。任寰本来好奇心强，求知欲旺盛，父亲很好地利用了孩子这一天性，经常带着孩子到大自然中去，让孩子在尽情的玩耍之中，观察万物的悄然变化。去看春天的绿芽、夏日的鲜花、秋季的果实、寒冬的落叶，去听蝉鸣鸟唱，这些都引发了任寰的兴趣和思考。任寰的父母平时注意引导孩子观察，开阔了孩子的眼界，充实了孩子的生活。比如，让任寰观察家里养的花草、小鱼；晚上带任寰观察星空，讲讲简单的星系；白天观云，看到云的流动，就给她讲“云往东，一场空；云往西，披蓑衣”等谚语的简单道理。任寰的父母经常引导她走向大自然、走向社会，接触生活，观察世界，扩大眼界，鼓励她遇事多问几个为什么，启发孩子思考问题。这对任寰后来的成功有极大作用。巴甫洛夫说过，在你观察、研究的时候，不要做一个事实的保管人。你应当力图深入事物的根源，应当百折不挠地探究支配事实的规律。这就是说，巴甫洛夫主张观察不但要准确，而且还应该达到能透过现象看本质的程度。但这并非一日养成。比如：艺术家有艺术家特有的眼睛，人们眼中白色的墙壁，在画家的眼里却是红色的、黄色的、蓝色的；生物学家能一眼认出动物、植物的种类；检测员则能从建筑物的外形上识别其不同的结构；当你沾沾自喜地买到一件“十分满意”的商品时，可能商品质检员一眼就看出了它是一件拙劣的仿制品……父母在鼓励孩子勤于观察的同时，还要注意引导孩子善于观察。著名哲学家黑格尔认为，培养观察力的好方法是教他们在万物中寻求事物的“异中之同，或同中之异”。●培养孩子目的明确、态度积极的观察方式。观察是一种有目的的观看和感知的活动。观察目的越明确，孩子的注意力就越集中，观察也就越细致，越深入，观察的效果也就越好。孩子在观察中，有无明确的观察目的，得到的观察结果是不相同的。明确目的就是要弄清观察什么、为什么要观察这两个问题。观察者的态度积极与否，对观察能力影响极大。比如，父母带孩子去公园，漫无目的地东张西望，转半天，回到家里，也说不清看到的事物。如果要求孩子去观察公园里的小鸟，那么，孩子一定会仔细地说出小鸟的形状、羽毛的颜色、眼睛的大小、声音的高低等。这样，孩子就能有的放矢地去观察，从中获得更多的观察收获。●提醒孩子观察前的准备要充分，思维要跟上。观察前要进行有关知识的储备，以便让孩子看得懂；同时，要激发孩子的求知欲，培养其观察兴趣。父母可以引导孩子观察他熟悉的、喜爱的、特征比较明显的、容易辨认的事物，激发孩子积极观察的强烈愿望。例如，打开盛放浓盐酸的玻璃瓶盖子，看到瓶中冒出白色的烟雾，如果不懂得浓盐酸的有关知识，就可能得出“盐酸挥发出白色气体”的错误结论。只有懂得浓盐酸的相关知识，知道挥发出的氯化氢气体本是无色的，之所以会变白，是因为吸收了空气中的水而形成了白色的酸雾，这样，观察才能正确反应物质变化的本来面目。在观察过程中，对出现的各种现象，应该多问几个为什么?对观察中出现的每一种变化，都要彻底弄通弄懂，使这些感性认识通过思考上升为理性认识。●耐心解疑释惑，培养孩子浓厚的观察兴趣。孩子只有对事物产生了兴趣，才会用心观察，并在观察过程中逐步提高观察能力。否则，他就会“视而不见”、“听而不闻”。因此，父母应该注意选择一些新奇的、具有吸引力的事物作为观察的对象来激发、培养孩子的观察兴趣。比如，父母和孩子一起在户外散步，听到林中的鸟鸣，可以对孩子说：“听，这是什么声音?是什么东西在叫啊?”并提议去看看。父母利用这样的方式可有效唤起孩子的好奇心，激发孩子的观察兴趣。若孩子对事物表现出了一定的观察兴趣，父母就要及时满足孩子的观察愿望，与孩子一起仔细观察，津津乐道于有关话题，并及时耐心地解答孩子的疑问。●引导孩子细心、准确地进行观察。有这样一个故事，一个化学教授曾做过一个精彩的表演。他拿了一个装有煤油、蓖麻油和醋的混合溶液的玻璃瓶，并伸进一个指头沾了沾，然后把指头伸进嘴里，好像用舌头尝混合液的滋味似的。然后他把瓶子递给他的学生，让他们照着做。这些学生照老师的样子，果真一个个都尝了起来，尝后，他们不是蹙眉皱额，就是呕吐不止。可见，他们尝的绝不是什么美味。这位教授哈哈大笑说：“我是在考察你们的观察能力，看你们观察仔细不仔细，我伸进瓶子里的是中指，而伸进嘴里的是食指。”学生们一个个面红耳赤，羞愧难言。从此，这些学生都非常注意观察了。这说明，观察者在观察时要专心致志，要将事物的形状、位置、变化过程等每一个细小的地方，都应该准确无误地反映到大脑之中，这样才能获取科学的知识。●告诉孩子观察方法要科学，还要有恒心。观察过程中，父母要告诉孩子如何看，先看什么，再看什么，指导孩子抓住事物的主要特征进行观察。比如，父母带着孩子去动物园看大象时，就可边看边提出一系列问题让孩子回答，如：大象的身体大不大？牙长在什么地方？鼻子有什么特点？鼻子是干什么用的？等等。只有经过父母有意识的启发，孩子才能学会正确的观察方法。此外，父母还可以教给孩子用多种感觉器官参加观察活动，例如：色彩、形状、声音、气味等，需要让孩子看一看，摸一摸，听一听，闻一闻，有时甚至还要尝一尝。只有这样用多种感觉去亲自感受，孩子才能获得更好的观察效果，留下丰富深刻的印象。观察过后，父母应该要求孩子口述观察结果。这一要求会大大促进孩子观察的积极性，并使他在观察过程中变得更加仔细更加认真。●帮助孩子选择一个正确的观察方法。观察的主要方法有以下几种。整分合观察法。就是先整体观察，然后再从不同的角度进行观察，观察事物的各方面的各种特性，后再观察它们之间的联系，从而对事物有一个整体的认识。例如：要想掌握人体解剖的知识，就应当首先观察人体的整体形状；再将人体结构分成各大系统，分别地进行观察；接着将各系统再分为各个器官分别进行观察；然后观察各器官、各系统之间的位置和联系；后再回到对人整体的认识。对比观察法。就是改变两个相同事物当中一个的存在条件，看它会发生什么样的异常变化。比较是一个鉴别的过程，只有通过比较，孩子才能提高观察能力。比如，父母可以让孩子观察其他孩子的绘画作品，并同自己的作品进行比较，肯定好的，指出不足。再比如，观察种子的发芽情况，同样湿润的种子，一部分放在常温下，一部分放入冰箱中控制低温，结果发芽时间不一样，我们就可以获得该种子发芽时间与温度变化的有关知识。动静观察法。动态观察指按先后顺序或方向位置观察物体的变化。静态观察指按物体的颜色、形状等进行观察，建立基本数学概念，理解数学法则。父母要指导孩子学会动静结合观察法，为孩子以后看图数数和看图列式打下基础。反复观察法。对于某一动作，父母可以让孩子进行重复观察，这种方法可以强化孩子大脑皮层形成暂时性的联系，并能使各个暂时性联系之间相互贯通，逐步形成动作的连贯一致。反复观察能让孩子对事物形成整体认识，并掌握复杂的、难度大的各个环节。顺序观察法。事物的发生一般都有一个先后顺序，如植物的生长。父母可以让孩子认识一个事物发展的全部过程，建立一个完整的概念，使孩子养成按顺序观察的好习惯。让孩子有顺序地观察，能使他们有条理地思考，达到思路清晰、言之有序，并增强逻辑思维能力。一般来说，观察的顺序可以由近及远或由远及近、从上而下或从下而上、从左到右或从右到左、先中间后四周或先四周后中间、由表及里或由里及表等。重点观察法。事物完整的发展过程中，必定有一个环节是主要的，如植物生长是其从生到死过程中的主要的环节，这个环节即是重点观察的对象。这些训练对培养孩子抓主要问题、抓中心环节、掌握大局都有好处。定位观察法。父母可以让孩子通过定位观察来培养兴趣，如引导孩子读书，可以给孩子做示范，让孩子从正面反复观察，还可以让孩子从不同的角度进行观察，这种方法能引发孩子对读书产生更大的兴趣。分类观察法。即根据观察对象的特征分别进行归类观察，如，观察燕子、麻雀，虽两者形状、颜色不同，生活习俗也有差异，但都属于鸟类，从而归纳出鸟类的共同特征。●告诉孩子观察要做笔记，记录要真实。对观察到的现象要认真地记录下来，以便进一步研究。因为观察到的感性知识不见得能立刻上升为理性知识，原因有可能是知识和能力的问题，也可能是观察到的感性材料还不够，需要继续积累，所以要及时记录下来，以便今后有可能继续进行观察和研究。另外，观察时，各种现象数据很多，光凭记忆不可靠，应记下来避免遗忘，以便将来准确地使用这些观察结果。记录一定要真实，不能凭主观想象乱修正。这种不尊重观察结果而且任意修改，人为地制造“数据”的做法，是一种极不严肃的学习态度。●引导孩子观察时排除主观因素的介入。观察的主体是人，而人是有感情的，往往会把自己的感情移入到观察对象上。这种现象在文学家、艺术家的创作观察上是很普遍的。例如看花鸟，杜甫在《春望》诗里看到的是“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，在《江南春绝句》里看到的却是“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风”。作为文学观察，这两种结果都不失为独具匠心。科学的观察则要求客观、真实，不能透过有色眼镜去观察，否则就会失真。当然，客观的观察有时也需要想象，如果不借助想象力，也难以达到观察目的。为了使观察客观、真实，父母要引导孩子抓主要特征，排除干扰，不为假象所蒙蔽。●鼓励孩子多提问。观察力的高低与孩子视野是否开阔有关。孤陋寡闻的孩子，缺少实践的机会，观察力必然受到影响。看到同样一种现象，有的孩子能说出许多，有的孩子却说不上几句，这是什么道理呢？这与孩子知识掌握的情况有关，知识学得扎实，道理融会贯通，观察问题就比较深刻。不要总认为孩子什么都不懂，孩子的心灵深处不是一片空白，他们常常会向父母提出一连串精彩的问题，如：“天冷了水为什么会结冰？”“我是从哪里来的？”等等。对于孩子们的问题，有许多父母觉得是意想不到的，或者觉得可笑、荒唐。面对孩子的提问，有的父母可能会不耐烦地说：“去！去！去！哪有这么多为什么？”也许他们自己也不太清楚，也许认为这些问题不值得回答。如果是这样，会使孩子很扫兴，挫伤乃至磨灭孩子对周围事物的敏感度与思考兴趣。●引导孩子观察与思考相结合。观察力是感知与思考的结合。父母在培养孩子观察力的同时，还应引导孩子在观察中积极思考，把观察过程和思考结合起来。科学家看到某种奇特现象，也是要经过一番思考才能有所收获的。接收信息而不处理信息就没有创造。做父母的应该教育孩子养成观察与思考的习惯，只有这样，孩子的观察能力才能一天天地敏锐起来。.