太极剑基本握法教学,慢动作清晰详解!

太极剑法以手中的剑为武器,汇集阴阳两极之气,无论剑之轻重,都可以远近收缩自如。太极剑的剑法十分丰富,动作名称不完全统一,但它们都是以击、刺、格、洗四类剑法为母剑。

太极剑主要有点、刺、劈、扫、带、抽、截、抹、撩、击、挂、托、拦等13种剑法。

(1)点剑:

握剑的手以腕用力,力注剑尖,用与虎口反向一侧剑刃前端部分从上向下啄击。主要攻击对方持剑的手腕或肩臂,如“并步点剑”式、 “虚步点剑”式的动作。

(2)刺剑:

以腿、腰和臂用力,力注剑尖,用剑的尖端直插对方要害部位。如果以剑的形态分,有平刺(剑脊向上、下,剑刃平向两侧)、立刺(剑刃向上、下)、搠刺(旋腕用力,使剑尖螺旋刺进)等。如果以剑的位置分,有上刺、下刺、斜刺、反刺等。

(3)劈剑:

腰和整个臂膊用力,力达与虎口反向的一侧剑刃中、前段,由上向下着力。如“独立抡劈”式、 “反身回劈”式等。

(4)扫剑:

手心朝上,剑身扁平,以腰部力量用剑刃由一侧向另一侧在低处平行移动扫刈。运动的幅度较大,是攻击下盘的动作。

(5)带剑:

是以守为攻的动作。小臂外旋或内旋翻转,着力于外侧剑刃,使之由前向后或向斜方拉割。如“向右平带”式、 “转身斜带”式等。

(6)抽剑:

是防守动作。收屈肘关节,力在剑刃,用剑刃由前向后或左右抽回。如“退步回抽”式、 “转身回抽”式等。

(7)截剑:

是防守动作。以臂、腕用力,着力点由剑刃后端或中段向前转移,有截断或铡的作用。如“虚步下截”式。

(8)抹剑:

守中带攻。用剑刃平着由前向后,或由左向右抹,力在剑刃。如“旋转平抹”式。

(9)撩剑:

是进攻性动作。用反向虎口一侧的剑刃中段或前端着力,手腕向上提拉,从下向前或向上移动掀割。如“左虚步撩”式、 “右弓步撩”式。

(10)击剑:

是攻击性动作。手心朝上,用朝虎口一侧剑刃的剑尖部分向前打击,力量贯注剑的前端。如“撤步反击”式。

(11)挂剑:

是防守动作,有左挂、右挂。持剑手虎口一侧向后用力,力达剑尖,由前向后勾回,向身体右(左)下方回挂。

(12)托剑:

是攻守兼备的动作。上臂伸举,用剑体(刃部)由下向上托起,着力点在剑刃的中、后段。如“独立平托”式。

(13)拦剑:

是防守动作。用剑刃平着由后向前推挡,或由下向上推架。如“右弓步拦”式。

太极剑是太极中的短兵器之一,练习太极剑,首先兵器要到位,挑选一款适合自己的太极剑,练起功来才更能施展到位,今天给大家推荐三款不同的太极剑,可以根据自己的喜好和功底进行选择。

太极剑是太极拳运动的一个重要内容,兼有太极拳和剑术两种风格特点。练习太极剑要求剑法清楚,劲力顺达,力点准确,身剑协调,方法正确。

大侠,文章看完了,给大伙说点什么

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