四步缓解换季皮肤敏感

一到换季，皮肤敏感的人就会增加，温度及日晒变化、不正确的护肤习惯多是诱发因素，真正导致皮肤敏感的原因是皮肤屏障受损。避免皮肤屏障受损，需要遵循“温和清洁、舒缓保湿、严格防晒”的原则，同时配合抗炎舒敏的治疗，改善症状。

温和清洁

建议每日用温偏凉的清水洁面，并用毛巾蘸干，次数不宜过多，早晚各一次为宜。若出油偏多，尽量选用氨基酸类温和洁面产品。可在局部如T区使用洁面产品，其余地方用清水洗。禁用去角质产品、洗脸仪。

舒缓保湿

加强保湿。油性皮肤可选用质地轻薄的乳液类产品保湿。敏感期外用产品应尽量精简，停用所有彩妆，让皮肤得到充分休息。

严格防晒

敏感期尽量选用敏感皮肤专用的防晒产品，避免香精、酒精等刺激。若不能耐受防晒霜，可以选择遮挡防晒产品，如防晒帽、防晒口罩、墨镜等。

抗炎舒敏治疗

若面部不适明显，可对面部进行冷湿敷，或到医院皮肤科接受冷喷、舒敏导入等治疗，从而进一步减轻炎症反应，修复皮肤屏障。