一个人自信之前，需要放下的五样东西！

XIUMIUS

自信，是我们每个人都渴望的一种生活状态。不用每天在自卑的影子里无病呻吟，更不用对一个“完整”的自己自我否定。自信的生活，并不是一定要用丰富的物质和用之不尽的金钱，而是从内心里肯定自己、认可自己、发现自己的价值。

那么，一个人要想自信起来之前，需要先放下五样东西。因为只要你的身上有这五样东西，就很难真正自信起来。自信的人并不是一味的拥有，而是懂得该放弃的时候主动的放弃！

1、放下易怒的脾气，控制自己的情绪

本事不大的人，脾气就不要太大，动不动就跟人发脾气，你就会有很麻烦缠身。想要自信起来，多半是不可能。

一个自信的人，先要放下易怒的脾气，学会控制自己的情绪。如果你连自己的情绪都控制不好，你又如何掌控你整个人生？

真正的强者，不是没有脾气，而是懂得管理、化解自己的情绪，不会轻易动怒发脾气。有人会说：“我就是很生气，为什么要隐忍？有气不发泄出来还不被憋坏！”

隐忍并不是因为你没脾气、没能耐，而是你懂得通过积蓄更多的力量来强大自己，蓄势待发，绝地反击。有很多妈妈都抱怨自己的孩子不听话，通过我的观察，多数妈妈在孩子调皮捣蛋的时候会说：“你再这样不听话我要打你了！”、“你看我忙完不好好打你一顿！”、“你以后每次不听话就要挨一顿打！"......结果，每次妈妈都是为了吓唬孩子，从来也没舍得打孩子。慢慢孩子就有了一种心理：妈妈只会吓唬人！而在社交的过程中也一样，如果你总是动不动就对人发脾气，也采取不了什么措施，那干脆就学着隐忍来蓄积力量，不鸣则已，一鸣就要惊人。

2、放下依赖，强大自己

人活着，只有学会独立，一切靠自己，才有可能真正的自信。当然，在很多事情上我们并不能说从不找人帮忙，这样就过于极端了。而是说你可以寻求别人的帮助，但绝不能养成事事都依赖别人的心理和习惯，否则，你永远都无法真正的自信。因为对别人过于依赖之后，你就会放弃对自己的要求，凡事都想找个人帮助自己，不愿再去思考和创新。

在做心理咨询并帮助大家走向自信的这几年，也曾有一些学员对我提供的帮助产生依赖，不过当我发现这种依赖后，都会果断的”拒绝依赖“，因为真正的帮助并不是让别人对你产生依赖，而是让他主动的成长！不理解的学员会认为我不负责任，而理解的学员会感激万分。

凡事都有解，主要是你要自己思考、学习找到解决问题的方法，而不是用简单的依赖别人。因为，你不努力，靠谁都没用；你不优秀，求谁都一样。你要知道，真正的强者，都是无依无靠的，他们独立，坚强，勇敢，无所畏惧。

通往自信的道路上，你唯有变得足够强大，你才能真正的相信自己可以，才能逐步发现自己更大的价值。

3、放下抱怨，迎难而上

在遇到生活中的不幸或挫折时，很多人都喜欢无休止的抱怨。可是，你有没有发现：在生活面前，没有谁是容易的。我之前总是听一个完美主义者说：看别人的家庭多幸福、看别人的孩子多听话、看别人的老婆多贤惠、看别人的老公多能干、看别人的工作多轻松......

后来我问他：你在别人的家庭里待过多久？其实人都喜欢把美好的东西展现给别人，很多时候你看到的只是表现现象，没有哪个家庭是容易的，家家有本难念的经，只是你对别人的家庭了解不够而已。

如果你是一个完美主义者，就学着放下自己完美的标准，接纳不完美的现实。无休止的抱怨，只会让你的生活更糟糕。面对挫折和不幸，迎难而上，积极乐观，生活才会越来越好。

不过，当你失去抱怨，积极地面对生活，主动去处理生活当中的挫折和不幸，不惧困难，不惧挑战，你会发现，一切都在慢慢变好，自己也越来越自信。

4、放下鲁莽，三思而行

眼高手低的人最大的特点就是做事鲁莽，容易走极端，具体的行为表现就是：要么优柔寡断踌躇不前，要么面对一些看似不合理、不公正的事情，因听信了别人的一面之词后，就不假思索地做出决策，其结果往往是伤人害己，令自己后悔不迭。

《水浒传》中，李逵的性格是一个鲁莽的人。有这样一段故事：

有一天，李逵来到“王林酒店”，只见店老板王林遍体鳞伤。因为李逵经常来这里吃酒，已经很熟悉了，王林见到李逵后便哭着说道：“头天有两个汉子，自称是梁山头领宋江和鲁智深，吃喝完后，抢走俺那如花似玉的闺女……”

黑旋风听后，气得牙咬得“咯嘣咯嘣”地响，手拿两把大板斧，闯到忠义堂，砍倒杏黄旗，要杀宋江和鲁智深，幸被众好汉死死拉住。

后来真相大白，原来是两个强盗盗用了宋江和鲁智深的名头到处招摇撞骗、为非作歹。李逵深感自己鲁莽，为求得宽恕，便背着荆条，让兵卒把他绑上，向宋江去“负荆请罪”。

鲁莽之人的特点是情绪极不稳定，不能够三思而行，判断分析能力差，极易产生兴奋和冲动，缺乏自制自控能力，稍有不顺便大打出手，不计后果。

如果长此以往，任由自己的行为被情绪牵着走，仅凭直觉做事，对于个人来说是一种极大的性格缺陷和不良的习惯。这样的人，总是在为自己的鲁莽行为承担着后果，如何才能真正的自信起来呢？

5、放下倾诉欲，默默前行

这个世界，每个人心里都有苦，都有痛，你向别人倾诉，得到的不是同情，就是多了几个看你笑话的人。

真正的强者，要学会放弃向普通人倾诉的欲望，因为普通人并不能消化你向他传递的负能量，而应该找专业的心理咨询师倾诉，即便是心理咨询里，也有自己的督导师，在积累太多的负能量后也需要向自己的督导师寻求开导。

这里所说的放下倾诉欲，并不是让你不要倾诉，而是找对人倾诉，否则你的倾诉不仅对自己不利，而且会影响到你倾诉的人。

并不是因为他们不理解你，而是因为都是普通人，你倾诉完以后对方还需要一段时间消化，而如果你的事情过于消极或痛苦的话，对方也难以消化，还有可能形成心理阴影。

你除了找专业的心理咨询外，还可以学着自我治疗，以更好的姿态，默默前行。