挽回感情应该怎么做，挽回爱情的方法有哪些

要想挽回一段感情：我们必须要先找到分手的原因：

在进入一段感情后，没有任何一个人想要分手，都想长久，分手一定是在不好的情感感受+不好的生活体验，带给对方好像自己被忽略和冷落的状态，

在这个期间我们要找的是，我们有哪些行为和语言让自己失望，哪怕是自己的无意也好，找出原因是最基础的

找的原因后，我们就要对原因进行分析：有哪些是硬性不能改变的，有哪些是自己性格和相处的问题，解决可改变的问题，规划解决不能改变的问题，给对方一个态度

之后是懂得沟通

有效沟通是解决问题的核心，在挽回过程中需要建立共情的，把你们的问题拿出来，好好的跟对方沟通，让对方理解