俗话说病从口入，一定要重视吃的东西，把好健康第一关。#饮食 #生活 #健康

一定要重视吃的东西，千万不要乱吃，你你如果读过一些关于健康，关于养生的这种书籍，无论是东方还是西方的要吃饭是非常讲究的一件事儿，呃最不要随便打发自己的就是快餐就是你去吃一个汉堡来一个披萨饼来什么把你的身体吃的越来越糟糕，食物对我们的影响真的是很大的二次海默症，慢性头痛，癫痫，抑郁，焦虑，注意缺陷和多动障碍，以及很多可怕的脑部疾病都和我们所吃的食物有关啊，这里边儿最重要的一个危害，我们的东西就叫做复制过去我们的健康专家都会建议我们说你要少吃脂肪对吧，然后你要可以多摄取一些碳水化合物啊，呃吃一些粗麦面包对吧，然后什么出卖的麦片等等。哈，然后这个作者就告诉你说那些出卖的麦片会把你的大脑杀死那些出卖的麦片导致你得阿尔兹海默症，然后导致你得糖尿病，而且你之前得了糖尿病，你姥姥就很容易得阿尔兹海默症这是中间有着必然的联系，呃甚至他告诉我们说二次海默症，其实就是三型糖尿病，我们都听说过一型糖尿病。二型糖尿病，但是二次海默症就是三型糖尿病，它是糖尿病的一种表现方式，而这个原因是来自于你吃的更多的含有麸质的就是那个咱们说夫子对吧，就吃了那个夫子含有麸质的一些食品，这些食品会严重的损伤到你的大脑，然后让你得各种各样的几率。那他建议吃什么呢肉呢？有脂肪就是你吃的胆固醇越多，你体内分泌的胆固醇就越少，所以很多人长期不吃胆固醇吃到鸡蛋的时候都把它剥开把蛋黄扔掉，哈，这是非常笨的做法。这个做法会导致你的肝脏就会主动的分泌大量的胆固醇反倒你体内的胆固醇指数会提高很多人体是很需要胆固醇的就是你没有