小腿损伤篇：​踝关节骨折

常见原因

踝关节骨折通常是高能量损伤，比如源自高处摔落、机动车辆事故或接触类体育运动。

识别方法

踝关节骨折很像踝关节扭伤，只是更加严重，通常涉及踝关节疼痛、肿胀和淤青。大多数运动员在踝关节骨折后不能承受质量。

治疗方法

如果踝关节发生骨折，但是骨头没有移位，可能不需要做手术。如果骨头发生移位，几乎一定要通过手术来恢复踝关节的稳定性，以及确保骨折得到充分愈合。

重返体育运动

很像跟腱断裂的恢复过程，踝关节骨折需要几个月的康复。通常情况下，需要做手术的踝关节骨折运动员需要打石膏模型，而且踝关节在2个月内不能负重。此后，开始物理治疗，受伤之后需要2～3个月才可重返健身房。在3～4个月之后才可以跑步，在4～6个月之后才可以参加旋转改变方向的运动。至少需要1年才能获得全面恢复，受伤者应该谨记这点。