小妙招，不妨试着这样做

在我们平时的生活中可能会经常遇到这样的事情，就是嘴巴干裂而且还是起皮，很多人可能会觉得不管喝多少水都没有一个很好的缓解作用，而且在小的时候我们也可能会有过这样的经历，就是嘴巴在干裂或者起皮的时候，家里的一些老人可能会蘸一蘸香油抹在我们的嘴唇上。

这也是童年一段美好的回忆，但是在生活中嘴巴为什么会出现干裂或者是起皮的情况呢？下面小编带大家一起来了解一下。

其实人体嘴的周围有一圈发红的区域叫做“唇红缘”，而且它的滋润也是全靠局部的丰富膜血管以及少量的发育不全的皮脂腺来维持的在我们秋末冬初以及春天的时候，因为湿度比较小，而且风沙比较大，那么人体的皮肤粘膜以及血液的循环有可能会比较差一些，如果对于新鲜的水果蔬菜吃的比较少，或者是人体维生素b2的摄入量，以及维生素a的摄入量比较少的话，那么就可能会出现嘴唇干裂或者起皮的情况。

其实在平时的生活中，如果出现了这样的情况，也不用太过担心慢慢的调理身体就可以康复了，而且很多人可能会觉得每天喝的水也是比较多了，却没有一个比较好的缓解，我们可以这样做，每天早上起床第1件事情就是先喝500毫升的温开水，而且也是必须要喝的，喝完之后然后再吃早餐，养成一个良好的饮食习惯在每一次吃饭之前也可以先喝一杯温开水，过3~5分钟然后再吃饭，平时的时候也应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃水果，橘子就不要吃的太多了，因为橘子吃多了可能会上火，而且唇膏尽量不要经常使用这种方法，虽然涂上之后可能会有一定的缓解作用，但是治标不治本，长时间用还可能会对身体健康有所影响。

在我平时的生活中，之所以会出现嘴巴干裂或者是起皮的情况，跟我们身体内维生素的缺乏也有着一定的关系，所以说在平时的生活中，我们也可以适当的补充维生素，补充维生素b1，还有维生素a也是非常有必要的，我们可以吃维生素的药片，也可以平时的生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样的话有助于补充维生素，而且有助于缓解嘴唇干裂的情况。

温馨提示：如果想要快速缓解嘴唇干裂或者是起皮的情况，我们可以这样做。可以口服维生素b2，也可以用维生素e软膏涂抹嘴唇，而且这种软膏不会像唇膏那样含有的化学成分比较多，而且这种软膏对于嘴唇的刺激也会更小一些，所以说也可以直接涂抹维生素e软膏。而且在平时的生活中一定要忌口，不要吃一些辛辣刺激或者是油炸食品，这样的话可能会不利于我们的恢复。