祖传秘方偏方根治颈椎病，ytmf60

◆逆行治腰痛法

患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走１00～２00步，每日２～３次，半月后腰痛可明显减轻。