孩子张开嘴巴睡觉怎么办？3种情况3招解决
最近天气的变化非常明显了，虽然白天依旧很热，但是早晚都有些凉爽了。有些家长就发现，孩子睡觉开始张口呼吸了，这是一个十分重要的信号，家长一定要提高警惕。
孩子睡觉的时候，经常会出现的一种情况就是：张口呼吸。
有的孩子可能是三两天的短期现象，有的孩子是长期的，几乎每天睡着嘴巴都微微张开，有的孩子呼吸声还很重。
孩子为什么会张开嘴巴睡觉呢？
孩子睡觉时张口呼吸，从表面上来讲，是因为鼻塞。鼻塞导致鼻部呼吸、通气不畅，只能通过口腔呼吸来弥补。正常情况下，鼻腔内有纤毛，可将随空气吸入的微生物和灰尘排出，鼻腔内还有副鼻窦，能够温暖空气，但是用口呼吸便剥夺了这种保护机制，使外邪更容易入体。
所以发现孩子张口呼吸，家长一定要重视！一方面孩子可能有疾病，通常是感冒、鼻炎、或者腺样体肥大；另一方面，长期张嘴呼吸，更容易感受外邪，孩子更容易动不动就生病。
孩子张口呼吸，警惕三大问题
● 感冒
感冒导致的睡觉张口呼吸，通常是短期的。随着感冒恢复，孩子张口呼吸的情况就会消失。
感冒在夏秋交接的时节发病率是很高的。现在很多家长还会给孩子开空调，在后半夜比较凉爽的情况下，可能空调吹着吹着就感冒了；另外就是早晚户外空气比较凉爽，送孩子上下学的时候，也可能外感风邪。
家长这样做：
判断：如果孩子有流鼻水、打喷嚏、甚至怕冷的症状，那很可能就是感冒了。
应对：尽快干预，避免孩子感冒严重起来。最简单的方法就是泡脚。晚上孩子临睡觉时，给孩子泡脚10~15分钟，驱驱寒，情况就能得到很好地改善。
如果确定是着凉导致的感冒，伴有怕冷、发热、胸闷、腹胀、恶心等症状，还可以给孩子喝一些藿香正气口服液。5岁以上的孩子每次吃半支，一天3次，用1~3天；1~5岁的孩子，每次半支，1天2次，用1~3天；1岁以下的需要在医生指导下使用。注意，不要给孩子喝有酒精的藿香正气水。
孩子反复感冒，就要调理孩子体质，增强抵抗力。日常多健脾胃。容易反复着凉感冒的孩子，可以吃玉屏风粳米粥。
玉屏风粳米粥
材料：
黄芪12克、防风6克、白术6克、干淮山15克、去核红枣2枚，生姜1片、粳米50克。
做法：
先将黄芪、防风、白术、淮山洗净后温水浸泡30分钟，然后与生姜、大枣、粳米同置锅中，加入适量水，共煮至米烂粥成。每日晨起即可服用一小碗。一周服2~3次。
功效：
益肺固表。
宜忌：
1、适用于肺气虚，体质差，易感冒，自汗，畏风，舌淡苔白，脉弱无力的孩子。
2、2岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
（请先学习《儿童脾胃课》及《用对儿童食疗》掌握正确方法，再使用儿童食疗方）
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如果家长发现，孩子没什么感冒的症状，但是还是有鼻塞，就先把空调关了试一试。孩子鼻腔受到异物刺激，有很大可能是空调过滤网长期不清洗，比较脏，导致空气内粉尘颗粒物比较多刺激了呼吸道。
● 过敏性鼻炎
孩子长期睡觉张口呼吸，说明长期鼻塞，首先要警惕过敏性鼻炎。
《太平圣惠方》中说：“肺气通于鼻，其脏若冷，随气乘于鼻，故使津液浊涕，不能自收也。”过敏性鼻炎的孩子主要是虚证，虽然病位在肺，归根到底还是体质不好，身体虚，这就需要从脾胃上着手，逐步改善虚的体质，鼻炎才能恢复，张口呼吸才能消失。
家长这样做：
判断：过敏性鼻炎的孩子鼻塞会反复发作，很多家长开始会以为是感冒，但是过敏性鼻炎伴有鼻痒、眼痒、喷嚏、流涕等与感冒完全不同的症状。感冒通常一周就会好，过敏性鼻炎的症状可持续两周至一个月。
应对：需要长期的健脾益气，仔细顾护，改善体质。秋天顾护脾胃，就更不能吃夏天的那些生冷水果了，也不要贪凉，养成睡觉盖肚子的习惯。每天要关注孩子的消化，避免积食；孩子消化好了，要通过食疗等方法健脾益气、温肺散寒，比如乌梅、葛根等药材具有抗过敏作用，可以喝一点乌梅抗敏汁，对过敏性鼻炎有一定的帮助。
乌梅抗敏汁
材料：
乌梅2个，陈皮1克，山药10克，黄芪6克，白术6克，粳米50克，去核红枣2枚，生姜1片。
做法：
1. 先将除粳米、生姜外的所有材料浸泡30分钟；
2. 大火煮沸后改小火煮30分钟，滤渣留汁；
3. 将粳米放入药汁中，加生姜片煮至米烂。
晨起服用，分次服用。
功效：
补益肺脾、敛肺抗过敏。
宜忌：
过敏体质的孩子可坚持服用，有助病情缓解和疗效巩固。
3 岁以上辨证服用。
蚕豆病可以用。
（请先学习《儿童脾胃课》及《用对儿童食疗》掌握正确方法，再使用儿童食疗方）
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孩子鼻炎发作时，也可以用小儿推拿帮助孩子缓解症状。比如开天门、揉迎香等3~5分钟，疏通孩子面部经络，鼻部症状也会改善。
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● 腺样体肥大
孩子长期的睡觉张口呼吸，家长最应该警惕的是腺样体肥大。腺样体所在的部位与耳、鼻、咽喉相通，当腺样体肥大堵塞鼻腔后，还会引起鼻窦炎、中耳炎等疾病。
腺样体肥大是由于局部炎症的反复刺激而导致的病理性增生，容易出现鼻塞、睡眠打鼾、睡眠不安等症状。孩子经常翻来覆去，仰卧时不适感或症状更明显，严重者可出现呼吸暂停、导致腺样体面容、影响智力和身体发育。
治疗腺样体肥大，中医有很好的经验和方法。早期发现可以选择用中医的方法调理恢复，避免手术。即便进行了腺样体的切除手术，仍然要非常重视合理的喂养和调理，改善体质，改变造成孩子疾病的原因，避免复发。
进行腺样体切除手术，孩子需要全身麻醉，同时会使用一些药物，手术后如果应对不得法，体质可能会更差，更难恢复。所以及早发现，及早调理改善，是非常重要的。
腺样体肥大的孩子大多数是肺热和胃火往上熏蒸变得红肿，久而久之出现增生、肥大的情况。这其中的原因还是在中焦脾土的淤堵、气机不畅上。脾土生肺金，脾土的功能弱，肺就容易出问题，呼吸系统就会有各种各样的毛病。脾的能力虚弱，就容易积食郁结化热，也就是我们经常说的“胃火”。
家长这样做：
判断：如果孩子每天晚上睡觉偶尔张口呼吸，且长期打呼噜，要及早带孩子到医院确诊。
调理这种孩子，关键还是在于健脾，同时温阳补气。日常用10秒法判断消化，用好4招助消化，等孩子消化好了，可以适当吃一些健脾益气、补肺通窍的参归鳄鱼汤。
参归鳄鱼汤
材料：
党参5克，当归3克，麦冬5克，三七末2克，茯苓10克，鲜鳄鱼肉30克。
做法：
1. 党参、当归、麦冬、茯苓加水同煮，大火煮沸，改中小火煮30分钟；
2. 加入鳄鱼肉和三七末，再煮30分钟即成。
分次服用。
功效：
滋补，活血补血，健脾补肺，具有益气健脾、通窍。
宜忌：
适用于易感儿童，尤其是有慢性鼻炎的孩子。
3 岁以上辨证服用。
蚕豆病可以用。
（请先学习《儿童脾胃课》及《用对儿童食疗》掌握正确方法，再使用儿童食疗方）
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最后，很多家长都说过给孩子洗鼻子，那么可以适度使用海盐水。普通的药店都可以买到。有关给孩子洗鼻，我不建议天天用，孩子鼻塞厉害的时候可以使用。洗鼻子可以缓解，让孩子舒服一些，但是是没有办法从根本上解决问题的。
孩子睡觉张口呼吸，家长要尽早地排除是否鼻炎、腺样体肥大。如果疾病已经发生，那么应对这两个慢性疾病的关键都是在脾胃。如果想了解怎么通过顾护脾胃，改善孩子腺样体肥大，大家可以看看下面这几个家长分享的宝宝故事，相信会给大家一些启发和信心。