【 丁师大理站：站桩 问答篇 】

站桩——问答篇

问：站桩就是为了治病是吗？

丁师：如果从现在这个意义上来说，就是为了治病。如果你什么病都没有了，你还想继续站的话，那么我欢迎这样做。那个样都进入了一个修行状态。当你的身体任何病症都没有的时候，你继续站桩的时候，有时候会出现一种现象——让你看起来觉得无法思议的现象，你会接收周围的信息，并模仿信息的内容。打个比方吧，跟前走过一个老太太，她身是罗锅的腰，这个时候你有可能就，变得像老太太一样。这个你不要害怕就是了。好像也不是你大脑意识学的，你连那个老太太都没看见。跟前有个狗咧，你还想学狗叫。墙窟窿里有条蛇咧，你的身体不由自主就像蛇的身体很柔软地那样动。好像接受这些动物的信息比较灵敏，接收人的信息还差一点。

所以如果你的身体要很好，继续站桩的话，会出现这样的现象。这样的现象，每天站桩都会有，它要持续一个月左右才开始消失。这一个月内注意一下，在有人的地方不要站桩，一站桩你就出洋相。但是你心里有数，不要害怕就可以了。这是你身体很好的情况下，继续站桩，有可能会出现这样的现象，反正我遇到一二十个了，这样的现象，好像是比较普遍的一个现象。

具体站桩就这些内容，其他的参考打坐那些内容，知道有念就行。也就是全身放松，闭上眼睛，在那站着的时候，看着大脑的念，念起来了，知道了就可以了。过程是知道自己起了念了，“这是个念”，这个念就自动消失。念自动消失，就是一片空白，什么都没有。在那个什么都没有上，再起第二个念。起第二个念的时候，你都只可能跟着你的念的内容走。走的时间不要太长了，要及时的觉知。知道它是个念了，那个念的内容，又中断了。就这样翻来覆去的在那知自己的念——念停止了，出现无念状态，在无念状态里又起了个念，念又停止了，又是一片空白。这片空白，慢慢的拉长。

说拉长是错误的，但是我不得不这样表示。让念和念的这个之间慢慢的拉长，我只能这样表达。当这个之间要拉长，拉长到几分钟的时候，你契入空性的可能性就很大。我说给你是这个样了，如果你想把这个地方拉大，这都变成了一种欲望。你都坐不住了，都站不了了，你会心烦意乱。你一旦把这个东西当成欲望去追求去，你都静不下心来了，注意这方面。不要把它当成一个欲望来追求。说给你害怕你把它当个欲望来追求，不说给你你不知道怎么做法，所以我们也是一个两难的境地。让自己处在那个状态里，而且，不带有任何欲望，我们的要求就是这样。

问：站桩到40分钟的时候开始心脏疼，以前没有这样的感觉。

丁师：站桩站到40分钟的时候开始心疼，那就到 40 分钟，到你那心脏感觉疼还没疼之前结束，然后别走，原地别动，打打胸口，打打心脏，等打到超过40分钟你也不疼了，那就不打了。

问：打坐站桩到状态挺好的时候，就莫名其妙想停止，烦躁，最后就不做了，这是为什么？

丁师：无聊。有一段时间站桩站到什么现象都没了，都感觉自己无聊得慌，“我在这站着干嘛？”不想干了。

问：那就停止吗？

丁师：这个时候需要坚持一下。