《医门记录》：一觉闲眠百病休
养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
蒲松龄写聊斋，不是听什么就写什么，他是有故事加工，跟总结点睛的。如同老杨用耳穴敷贴，缓解了风团过敏，应该如何总结？一句话：虽小技必有可观。即使技艺极其微小，都有可圈点之处。丈夫不患病之反复疑难，患术之不精，实践之不广。今早虽然只按三例，三例都是超强口碑，一例牙不痛了，一例面不红了，一例失眠缓解。尤其这里癌症患者，自从得知患癌后，未曾有一觉到天亮之享受，王伟为他做一小时点按，睡到窗外日迟迟，闹钟叫醒了。古语云，一觉闲眠百病休。记住，按脚是手段，达到深度睡眠才是目地。深度睡眠，比按脚本身还重要。病越重的，越要将睡眠保障。常人认为恶病千奇百怪，无所适从，智者认为，养生之道，眠食而已，眠让人神旺，食让人精壮，按摩后让胃口好，睡得香，如此精壮神旺，何惧恶病百千症状。《内经》讲：积之所生，因寒而生，这些积块包裹在体内成长，跟寒邪分不开关系。夫治寒以温药，最好的就是晒背，像胖哥每日头顶烈日，锻炼不止。身体的寒积就渐渐没了。世人怕热，修道人喜阳，向阳花木易逢春，天气不热不产粮食，虽然沐日令颜黝，可却能让人高寿。《黄庭经》讲，日月之华救老残。想要让衰老速度变慢，包块化掉，怎么能少得了赤脚在太阳底下徒步呢？故云，百千种病症无须怕，只怕畏惧症繁，逃避磨练，躲藏阳光。天地间最好的赤脚接地气，晒背补阳气都利用不到，他的身体怎么会好？
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
