旅行私塾|第三届知•己之旅|碎片08
半醉：慢
今天走在草甸上想体会下慢是怎样的感觉。
我脚下踩的路，每一步我的脚掌都能感觉到：软的、实的、硬的。我走路时发出的长或短的呼吸声我也能听到。还有外界的比如小草堆上的水，脚踩一下我可以看到水能溢出来多少、山丘有些是软的、有些是硬的或者山丘之间的距离。
正是因为这些东西，我心里的感觉是，接受了太多的信息，会感觉到累，会觉得不舒服。很多时候我们觉得走快会难受，其实走得慢也会不舒服、会累，就和有时候大家常说的一句话“想太多”一样。
慢是折磨。
稻子：
A
出发点有趣，但可能是体验的过程偏短，你所描述的体验有些流于表象和直观。应该说你脚步慢了，但内心还尚未沉浸在对慢的各种体验中。
B
快、慢和累之间没有必然的对应关系。可以回想前几天爬山时你分享的自我呼吸。
通常，当人们在专注和享受一件事儿的时候，累会来的晚一些，或者说累被发现的晚了。
还有两种情况是：受个人惯性影响，慢让人在刚开始时的不适应；一直没有发现进而觉得无聊和急躁的状态。以上可以回应你刚才说的慢是折磨。
C
大脑运转的慢和行为上的慢是两个概念。
接受了太多信息和想太多也是两个概念。一个是信息选择，一个是信息制造，它们都是你主动选择的。
慢不是放弃选择。
D
如何而深入的观察和发现是摆在你面前一个坎儿。
这几天老听到你用累和不累去分类，倒可以尝试描述下你对累的感知体验。
E
再延伸一下，经常听到有人说“按自己舒服的方式来”有些担心你们被误导。
空谈误人，对说者、听者来说都一样。
事实上，在社会谋生中要实现其中的内容是难的，是奢侈的。别人没有理由为你的舒服提供便利。在过程中你首先需要付出，需要能力，需要先为别人提供舒适开始。
小霞：静默
雪顶、青山、绿松它们都是处于一种相对静默的状态，但其实雪顶在融化也可能在结新的冰；青山内部也可能正在酝酿崩塌；绿松看似静止，其实每天也在生长。过河的时候有的地方水深，有的地方水浅，想到“静水流深”波动小它下面的水可能更深一些。
这几天大家都说“你要静下心来，要静下心来”，那我静下心来不一定是说我不说话，我沉默下来我就是静下心来？别人说的那种静下心来的那样一种状态？
我不是一个特别安静的人虽然我不太喜欢那种特别特别热闹的场合，我自己闲下来会收拾捣鼓一些乱七八糟的东西。这时我也并没有别人说的那种静默状态，但这对我自己本身来说，这就是一种很安静很放松的心态，在这样的环境下我的思维可能更有创造力，或者想象力会更丰富一些。
稻子：
A
既然是静下心来，那么重点就在“心”就不一定是静默。静默是不说话，静心未必是。
很难去定义什么是“静下心来”如果描述的话就是一种从容或专注的状态吧。静心所表现的形式是多样的，由外及里的推理容易不完整。你倒可以尝试从“静不下心来”去描述“静下心来”。
B
你完全可以以你静下心来的状态展开你的感知体验。
即便没了身边的人声，自然界也并不安静，你完全可以和它互动起来。
C
在每天的徒步过程中，是要求大家散开走，不要聊天、吹牛的。目的是让大家进入各自的感知体验中去。在这里强调的是个人感知体验心境的形成，因为我们训练的是自我的切身体验。
D
一定需要明知的是，我们的感知体验并不是依赖讨论和分享得来的。分享只是让你们各自的感知体验变得更清晰和明确一些。
E
每个人节奏不同，慢慢来，一定记住人和人没有可比性。
真诚、用心就好。
F
由“心”突然想起一句常听到的口头禅“开心就好”。
这本来是一句宽慰人的话，但听者不能简单理解，不可完全当真，不可因此就降低自我要求。如果大家都没有了接受挑战和进取的意识，都不愿意接受和面对生活和工作中的困难，这种开心就变得脆弱了。