伏前灸马上开始了！调理体质、改善慢性病的天赐良机，你，准备好了吗？
每年暑热来临，三伏灸三伏贴就特别火，不少人都知道“冬病夏治”，积极响应“三伏灸”，但还是有不少人会感觉摸不着头脑。
今天就来讲讲：三伏灸究竟能给我们带来什么好处！
·
·
三伏天艾灸疗法（三伏灸）依据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴的进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用。
三伏灸既可以除去刚刚感受的寒湿之邪，也可以去除体内久伏的寒湿之邪，从而改善体质，恢复健康。
·
·
十个女人十个寒，寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌！
男人本为阳刚之体，寒则萎靡不振，生活事业难成功。老人阳气本衰，寒则更加衰弱，浑身不适，吃药当饭，恶性循环。
·
·
中国有一句传统俗语叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最热的一段时间，三伏天的时候气候炎热，此时身体内的阳气大盛，如果此时使用特制艾草对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬病，例如支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等疾病。
艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑排湿的养生作用。
三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫力，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。
三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人群来说，效果更是直接，可以温阳补肾。
三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。
对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。
可见，三伏灸
既能祛病、又能强健身心，
达到真正的修心养性！
2021年三伏灸时间表
伏前解毒：7月03日—7月10日
初伏驱寒：7月11日—7月20日
中伏清养：7月21日—8月09日
末伏化瘀：8月10日—8月19日
伏后加强灸：8月20日—8月29日
·
大椎、命门、中脘、关元、足三里、涌泉等穴，能调节阴阳、温补气血，为三伏灸的保健宠穴——
主调：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。
主调：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。
主调：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。
主调：中风脱症，肾虚气喘，遗精，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。
主调：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦；急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、腎炎、腎绞痛、膀胀炎、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
主调：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
如果身体本身就有某种疾病，那么三伏天可根据具体体质及病情来进行配穴。>>>>点击查看病症配穴大全
·
·
三伏灸的频率该如何掌握呢？在这里给大家三个建议：
1.慢性病、顽固性疾病：
针对慢性病，一般前七天，每天灸一次；之后可一周灸3-5次；也就是说，病情有所缓解后可减量至隔日灸，甚至是一周一次，视恢复情况而定。
如果是重症，可每日灸，病情减轻后逐渐减量，根据具体情况全面考虑。
2.保健灸：
如是一般的养生保健灸，有条件可每天艾灸3-5个穴位，艾灸时一定要注意遵循先阳后阴的艾灸顺序，每穴10-15分钟，每日艾灸总时长不超过1.5小时。
如艾灸不便，每周坚持艾灸2次，也能达到不错的效果，终生使用，效果更佳！
3.急性病、偶发病：
针对于急性突发病，通常艾灸一两次就有效调理病情，视具体情况而定，以患者恢复舒适状态为宜，不必限制时间和次数。
另外，需要注意两点：
第一，头面及胸膈以上，均不宜多灸；下肢及肉厚处，多灸无碍！
第二，小儿皮肤较薄，肌肤娇嫩，艾灸宜量小，时短！一般孩子艾灸，悬灸至灸点皮肤微微泛红即可，不可过量！
三伏天作为全年中阳气最盛的时期, 人体阳气也相对旺盛. 此时乘天地之势调理身体，能达到事半功倍的效果.
三伏之“伏前灸”还有一周就开始了，你，准备好了吗？
-