学习计划实现不了:精神懒怠总想偷懒怎么办？
嗨喽大家好！
小白今天！
撇开韩语语法单词啥啥啥的！
来讲讲
学习自律这件事！
聊聊学习计划！
小白常常收到后台小可爱的问题🤔
"最近老不想学怎么办？"
"学习停滞越停越不想学怎么办？"
"定的目标总完不成怎么办？"
……
非语言专业的同学学外语
其实都挺难坚持的😣
既没有人强制写作业
考不考试也掌握在自己手里
一次没过再一次
除了心疼几百块考试费也没别的
（学到大的英语考完四六级都丢一边）
（何况靠一腔兴趣支撑的二外三外）
小白充！分！理！解！😎
经常听人问我说
"你的学习计划是不是排得特满特辛苦啊？"
"你每天几点起学到几点睡啊？"
"你怎么坚持的啊？"
事实上……
小白并没有什么毅力超高的神奇技能😩
没早课睡到日上三竿
熬夜玩手机到凌晨睡
也会觉得学得没劲想偷懒
（17年底对日语学习完全脱力
十一月到次年三月几乎完全中断）
但为什么小白看起来好像学得还成呢😛
【Topik 6/ JLPT N1/ IELTS 7.5】
因为
小白有适合自己的学习节奏
虽然个体差异很大
但小白还是有两个自觉很有用的建议😃
想跟大家分享一下
一、不要着急🍊
很多同学
还没入门就剑指最高级
目标高当然是好事
但是
不要被别人展现出来的假象误导
对目标的难度要有认知
（不要有"这个人一年考到诶我也要！"的想法）
绝对绝对不是说要觉得自己比不上别人！
而是！
不要以别人为参照来估计目标的难度
结合自己能付出的时间&学习能力
来订执行计划和目标
这样一来不会被计划赶着走
二来不会焦虑
二、学习计划要宽松🍎
无论从心理层面还是效率层面
"宽松"的学习计划都是非常有利的
不需要精确到每天甚至几点
一段时间的大目标就行了
过于精确的计划
能坚持是好事
万一有一天没对上
是很影响整体计划和积极性的
还容易引发"破罐破摔"效应
"破罐破摔"🌰:
规定每天背100词一个月3000
第15天没背……
第16天该背200个了更不想背
堆到第17天该300……
背词计划宣告破产
举个宽松计划🌰
一本二十课的教材
两天一课
按说应该四十天完成？
给自己五十天（六十天也行？）
不用规定什么一天就得半课
想偷懒就偷懒
状态好一天写两课
总之五十天能完成就很ok了
（满足自己偷懒的小念头）
（但是！）
（想懒随你懒了，该学就好好学）
如果每天都懒呢？
😑
那小白这真没有办法了
好啦分享就到这里
希望大家都能快乐学习！
允许自己偷懒！
最后
能给小白一个在看or转发嘛？
Mua😘
你还可以看看这些😉