它是肝病的“克星”，每天坚持吃一点，净化肝脏，排毒又养肝

肝脏是保持人体健康的重要器官。人们通过肠胃摄入的食物以及通过皮肤吸收的物质都需求通过肝脏的处理，因而肝脏常常和许多有害物质触摸。因而常常给你的肝脏排毒对错常有必要的。它是肝病的“天敌”，每天坚持吃一点，净化肝脏，排毒又养肝葛根又被称作野葛，中国大部地区有产。葛根中有丰富的皂角苷和异黄酮物质，可以分解酒精的毒性，帮助血液中酒精的代谢，减轻酒精对肝脏的伤害。具有很好的养肝护肝的功效。

红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。是一味药食同源的食物。中医认为具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒的功效。现代研究发现，红枣泡水喝具有很好的保肝护肝的功效。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

蒲公英泡水喝，具有很好的保肝护肝的功效，能够清除体内多余肝毒，预防肝损伤。经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。有效保护肝脏。

柠檬有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。檬口感较酸，可用来泡水喝。建议每天早晨饮用一大杯柠檬水。它的酸性物质可促进胆汁分泌，促进肝脏和整个消化系统工作，从而排除毒素。

黑蒜中的微量元素硒，能帮助清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

常饮玫瑰花茶对于生活压力过大、心绪不宁引起的郁结和肝火的调养效果最好。特别是对于经常加班加点的朋友来说，用它泡水喝，有理气解郁、活血散淤之功效，而且还能去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。同时田玫瑰还有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的功效，每天和一杯，不仅能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，还可以起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。